〔16分音符のアクセント移動〕3打続く16分アクセントに向けたウォーミングアップです。どちらかの手は必ずフルストロークが続くので、それをキープしたまま反対の手はアップダウン奏法で叩きます。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm36933065