しらたきカレーうどんの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】

糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。砂糖→ラカント、片栗粉→おから粉・サイリウムといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければとても効果的なダイエット方法です。ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな意味があると思っています。この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【材料】しらたき　200g豚こま肉　50g玉ねぎ　1/4個人参　1/4個ぶなしめじ　1/4房万能ねぎ　1本油揚げ　1枚【調味料】カレー粉　大さじ1出汁　300ml 白だし　大さじ2 醤油　小さじ1 酒　小さじ1 残りは水を入れるサラダ油　大さじ1オオバコ　適量

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37103372