【ポケモン剣盾】ビギナー級まで落ちたらなんでもします【特殊イワパレス編】
- 2020/07/10 20:17:02 投稿
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はぁい！みんなあ！？筋肉鍛えてるか～い！肉のとさいさんだぞぉ！今日は腰の上の右当たりの筋肉を鍛えていくよ！さぁあまずは両手を上下に広げてね？おーけーおけ！いいよ続いて腰を大きくひねろうねこの時隣の人に当たらないように注意だぞ。続いて腰を左右に動かしながら右手をグーにしよう右手をグーにしたら右肩を左右にゆらしながら右足の薬指を上下に動かしながら大きく深呼吸しよう！そのあとは上腕三角形のトレーニングをしよう！大きく口を開けて再び深呼吸だ！すーはーすーはー！くんかくんか！クンカクンカ！くんかくんかくんか！せいくーんかくんか前→ sm37143582 次→coming soon...マイリス あとでつくるお