【モチベーションUPの秘訣】なかなか続かない・・・なら「Dream Time」を作ろう！

今回はこんな質問を頂きましたので、pickup、一緒に考えていきたいと思います(^^)/【質問】モチベーションが上がりません。上手く日々の積み重ねをするコツを教えて下さい。【結論】DreamTimeを持とう！「DreamTimeとは？」まず、何も予定にいれない「空白の時間」を作ります。そしてその空白の時間は「何をしても良い」と決めます。その時間を事をDreamTimeと呼びます。「DreamTime」のメリット・忙しさにかまけて、やらない事態を避けられる！・出来なかった時のストレスがない！（やっても、やらなくても良いから）・昼寝をしてもゲームをしても良い！・この「自由な時間」が気持ちを楽にしてくれる！「DreamTime」もう1つの役割・「何をしても良い時間」の自分の行動を数日振り返る。・「夢（やりたい事）」に、どれだけ時間を使ったかチェック。・「夢（やりたい事）」にほとんど時間を使っていなかったら・・・・それは「夢（やりたい事）」ではないのかも。・「見栄」「体裁」「自己満」で作った嘘の夢！？・諦める良いタイミングを知らせてくれる場合も。【本音が顔を出す瞬間】人は忙しい時は「考える時間」を失います。※忙という感じは、心を亡くすと書きます。その「考える時間」を作る事が「DreamTime」の最大のポイント。とにかく「時間を確保」する事！！そして、その「空白の時間」「何も予定を決めない時間」に自分が何を考え、どう行動するか？本音が顔を出す瞬間＝「DreamTime」【やりたい事（夢）＝権利】ここで一つ、よくある勘違いが「夢（やりたい事）」＝「義務」と感じてしまう事。※勿論、仕事など生活してく上で必須事項は話が別。必須ではないが、必要な事。例）仕事ではないが、やりたい夢。ただ努力を続けていると「自分が決めた、やる権利」であるのに、「やらなきゃいけない（義務感）」にすり替わってしまう瞬間があります。その時に人は「モチベーション」が下がる傾向にある気がします。それを逆手にとって「やりたい事（夢）＝権利」へ意識を取り戻すのが【DreamTime】の役割です(^^)/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38641042