【ゆっくり解説】生物はなぜ眠るのか？ レム睡眠の性質と役割を考察【レム睡眠】
- 2021/10/23 19:00:00 投稿
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人は日々8時間程度の睡眠を必要とします。つまり人は人生の1/3の時間を睡眠に費やしているのです。それだけではなく、哺乳動物、昆虫、軟体動物、どの動物も睡眠を必要とすると考えられているのです。ではなぜ、睡眠は必要なのでしょうか。今回は睡眠の中でもレム睡眠の重要性を解説していきます。▶おすすめの動画・【ゆっくり解説】脳を切除することでわかった記憶の仕組み-海馬- https://www.nicovideo.jp/watch/sm39428421 ▶参考書籍・睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか (ブルーバックス) https://www.amazon.co.jp/dp/B075127VMJ/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1 ▶参考文献・レム睡眠とその破綻のメカニズムや生理的作用 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsca/41/1/41_116/_article/-char/ja/ ・レム睡眠のメカニズムと生理的意義 https://seikagaku.jbsoc.or.jp/10.14952/SEIKAGAKU.2017.890911/data/index.html ・睡眠中の脳の再生能力が記憶を定着させる https://www.tsukuba.ac.jp/journal/medicine-health/20200604220015.html ・レム睡眠中に活動するメラニン凝集ホルモン産生神経が海馬依存記憶の忘却を誘導する https://seikagaku.jbsoc.or.jp/10.14952/SEIKAGAKU.2020.920577/index.html ・睡眠中の脳のリフレッシュ機構を解明 https://www.amed.go.jp/news/seika/kenkyu/20210901.html ▶YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCFaMPmPI8sZcmO_Xhdpmk1Q ▶Twitter・生命科学ゆっくり解説【ナマラボ】 https://twitter.com/yukkuri_namalab