筋トレDay.10
- 2022/04/10 20:28:02 投稿
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生活の中で体を動かす度に、昨日のゴルフの筋肉痛や各所の張りが気になる。あまり無理せず、でも継続する。今日の成果腕立て伏せ15回、スクワット27回、腹筋23回、背筋20回、グーパー約160回、踵上げ50回、耳の運動、ドローイング
生活の中で体を動かす度に、昨日のゴルフの筋肉痛や各所の張りが気になる。あまり無理せず、でも継続する。今日の成果腕立て伏せ15回、スクワット27回、腹筋23回、背筋20回、グーパー約160回、踵上げ50回、耳の運動、ドローイング