ニンニクの正しい食べ方を促すあかり＆あかり【ニンニク祭2022】
- 2022/05/20 23:20:03 投稿
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ニンニク祭2022に参加させていただきました。解説要素＞キッチン要素です。タイトル回収のためだけのマジで無駄な30秒があります。※6/23追記たくさんの再生、コメ、マイリス、いいね、広告ありがとうございます！！「ニンニク＝面白い」というのを確立したminiさんの力量にはつくづく脱帽ですね…これからもドカ食い気絶部の方々には第一線で活躍していただきたいです。<参考文献>◇アリイン | 成分情報 | わかさの秘密 https://himitsu.wakasa.jp/contents/alliin/ ◇アリシン | 成分情報 | わかさの秘密 https://himitsu.wakasa.jp/contents/allicin/ ◇日本薬学会 環境・衛生部会ホームページ https://bukai.pharm.or.jp/bukai_kanei/topics/topics59.html ◇にんにくは食べすぎるとどうなるの？体に起こる不調や危険性まとめ - トクバイニュース https://tokubai.co.jp/news/articles/3507< 補足>◇「コムタン」は牛骨スープのことです。◇ニンニクと一緒に食べるとよいとされる食べ物・納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌など、乳酸菌を多く含むもの→乳酸菌がの胃腸内の善玉菌を増やしてくれる。 ・肉、魚、牛乳、ヨーグルトなどのタンパク質→アリシンはタンパク質と結合しやすく、刺激を和らげてくれる。 ・生キャベツ→ビタミンU(キャベジン)が胃腸の粘膜を守ってくれる。ニンニク単体で食べる際に有効。<お詫び>タカハs…ではなく山岡さんとあかりちゃんの音声バランスがひどいです。聞き取りづらくなっていて申し訳ありません。