運動Day.60
- 2022/05/30 21:39:02 投稿
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腕立て伏せ10回出来たのが嬉しい！まだまだ低レベルだけど、続けて行きたい。今日の成果ジョギング2,400m、腕立て伏せ10+10+10回、ハイリバースプランク60秒×3セット、パイクプレス20回×3セット、背筋30+30+30回、腹筋30+30+30回、ゴムボールグーパー約70+約70+約70回、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
腕立て伏せ10回出来たのが嬉しい！まだまだ低レベルだけど、続けて行きたい。今日の成果ジョギング2,400m、腕立て伏せ10+10+10回、ハイリバースプランク60秒×3セット、パイクプレス20回×3セット、背筋30+30+30回、腹筋30+30+30回、ゴムボールグーパー約70+約70+約70回、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット