ノーマスクジムで筋トレ 20221012
- 2022/10/17 20:00:00 投稿
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スクワットは左右バランスよくなった。ベンチプレスは80x5できたの久し振り(生涯最高は80x7)90x2できないのは仕方無いパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x5 130x2 150x1BP: 80x5 90x2失敗 80x3DL: 150x5 170x1サイクルの目標SQ: 140x4 160x2 170x1BP: 80x4 90x2 95x1DL: 180x4 200x2 210x1