腎臓が寿命を決める老化加速物質リンを最速で排出する – 2022/1/26 黒尾 誠( 著 )【アラ還・読書中毒】あまり意識しなかった「リン」と「腎臓」リンの濃度保つことが老化を抑えるに大切である
- 2022/10/23 12:05:00 投稿
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体を一定に保つリン:カルシウムと結合して骨を作る。無味無臭:添加物に多い。リンの濃さが寿命を決めている。ネフロン:5%くらいまで(再生しない)リン・老化リンを体外に出せずにいると・高リン血症、動脈硬化など多岐にわたる疾患。リンの80%は骨。骨は3-5年で全部作り変えられる。食事療法と薬でリンを下げる。リン吸着薬リンを骨の中に蓄える機能他の臓器で固まるリスク血管石灰化fgf23(リンがたくさん出たときに処置する指令を出す)前もって多くなってくる。症状は急に。リン吸着薬は高リン血症まで保険では使えない。年をとったらリンの多い食べ物を控える。リンの濃度が上がってもcppができないようにする薬骨祖骨症の薬リンの多い食材・肉・乳製品、ラーメン、ファーストフード、スナック菓子、スーパーのお惣菜大豆のリンは吸収されない。赤身の肉に要注意ソバは植物性なので吸収しにくい。無機リンの影響が大きい。(添加物)ハム・ソーセージ・ベーコンを減らす魚肉ソーセージ、かまぼこ練り物を減らす。元の素材が分かる食品が良いカップラーメンを減らす日持ちするものは買わない。(缶詰は違う)着色料の多いものを減らす老化加速のメカニズム宇宙、骨量が地上の10倍で減る運動が対策座位時間が長くなると寿命が縮む。動かないと骨からリンやカルシウムが出ていく。陸上で生きるために背負った危ういシステム。クトロー遺伝子骨と腎臓の管理コントロール今回の研究では、背骨を持つ動物特有をできた。腎臓・リン・・これまで地味だった。------------------------------------Twitter 覗いてみてください https://twitter.com/machigoma