筋トレDay.175
- 2022/10/23 17:39:02 投稿
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今日も短縮メニューでやる気もダウン。でもそれを踏み台に飛び上がろう！左肩と右膝の痛みは無くならないので短縮メニューが続くと、気分もそうそう上げられない。スクイーズシングルヒップリフトでは、やる気が出なくてキャンセルしてしまった。やれば出来たかも知れないのに、試す気分にならなかった。おっと、筋トレ出来なくても、気分だけは上げていこう！今日しゃがんでいるのは、明日ジャンプする為だ！明日以降も頑張って行こう！今日の成果タオルロウイング0セット、スクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト15回×左右3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット