筋トレDay.179
- 2022/10/28 21:34:02 投稿
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今日はタオルロウイングを久し振りにやってみた。軽くだけど出来て良かった。今日もやる気が出なくてサボろうかな？と考えてしまった。でも夕飯後に奮起して開始した！タオルロウイングは痛みで永らくキャンセルし続けていたが、今日は軽くだがやってみた。程よい緊張感をもって出来て良かった。負荷を高めたら痛くなりそうな予感は有るので、少しずつ慣していこう。他のメニューも軽めだったりするが、一通り出来て良かった。今日の成果軽いタオルロウイング6秒×10セット、軽いスクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト15回×左右1セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット