youtube版です https://youtu.be/vfrtBU4vfUM 小麦粉やニンニクにしょう油で下味とか分からない。 油は高いし、そもそも油の処理の方法とか知らない。 そんな私でも出来る方法です; てかから揚げというより、粉かけて焼いたモノだろというツッコミは許してちょんまげ 材料鳥むね肉 :適量日清から揚げ粉:適量サラダ油:適量手順1.鳥胸肉を一口大に切る2.鳥胸肉にから揚げ粉をかける3.フライパンで蓋をして焼く(※約4分)4.鳥むね肉を裏返しして蓋をして焼く(※約4分)5.鳥肉が柔らかければ蓋はせず強火で※数分焼く※焼き時間は肉の厚みで調整願います