運動Day.206

左足に、足底腱膜炎とは違う痛みが発生してしまいました。なんでこんなに痛みが出るかなぁ？昨日ウォーキングをやり過ぎたせいか、足の裏が痛いです。痛みの場所は左足で、土踏まずと指の間です。これまでの痛みとは、場所も痛み方も違います。なので足底腱膜炎では無いような気がしています。とは言え痛みが有るのは事実です。その為、今日はウォーキングはやめておきました。早く治ってくれると良いなぁ。今日の成果腰痛体操：腰抱え体操、太もも裏伸ばし、太もも付け根伸ばし、ストレッチやトレーニング足底腱膜炎体操：足の裏伸ばし、足の指反らし、ふくらはぎのストレッチ、グー・チョキ・パー運動、タオルギャザーウォーキング無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41421449