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加重懸垂 85.8kg+7.5 8回 2022/12/07 1回増えた!
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2022/12/07 20:00:00 投稿
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ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm41474498
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