運動Day.249

寝てる時に右肘が痛くて目が覚めました。予知夢？夜中、突然目が覚めました。理由は右肘が痛かったから。こんな事は初めてですよ。とは言え寝ぼけていたのか、そのまま直ぐ寝てしまいました。朝起きた時にはそんな事も忘れていました。でも膝突きプッシュアップをしたら、右肘が痛くて中止してしまいました。その時に初めて、夜中に右肘が痛くて起きた事を思い出しました。何で？そう思いつつも、大事を取ってやめておきました。チェアフレンチプレスでも1セットは無事終えましたが、やっぱり気になるのでそこでやめておきました。タオルアップライトロウに至っては、最初の1回で痛みが出てしまいました。驚きです。痛めた原因は、全く思い当たりません。何なんでしょう？不思議ですが、今日の所は労っておきたいと思います。ウォーキングも、右膝の大事を取ってやめておきました。今日の成果膝突きプッシュアップ7回、プランク2分間、チェアフレンチプレス15回、タオルアップライトロウ1回ウォーキング無し時間(内ジョギング無し)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41692614