運動Day.309
- 2023/04/17 21:31:02 投稿
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筋トレを普通にやりました。可も無く不可も無く、普通でした。普通にいつもの時間に筋トレしました。普通にクランチやりました。普通にタオルロウイングやりました。普通にスクワットやりました。普通に腹筋ローラーやりました。何とはなしに、普通にやりました。あまり気分がノリノリでは無かったせいか気合いが入りませんでしたが、「痛い」とか「ダメだぁ」とかが無くて良かったです。とは言え筋肉を追い込んでいないのは改善点です。まぁこんな日でした。今日の成果クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セットジョギング別途記述