運動Day.321

今日の筋トレはパワフル～？俺ってパワフル～？タオルロウイングをやっていて感じたのですが、いつもよりも手応えを感じます。これまでも一所懸命やっていましたが、それほど達成感を感じられていませんでした。それが今日は、かなり力を入れられた感じがしました。終わった後にはいつにない疲労感が有ります。昨日のタオルアップライトロウと言い、今日のタオルロウイングと言い、何か力の入れ方が分かって来た感じがします。腹筋ローラーも、まだまだ発展途上ではありますが、以前よりもローラーを伸ばす距離が長くなってきたと思います。そんなこんなでちょっとテンションが上がってます。気のせいかも知れませんが、それでも嬉しいです。これからも気分良くトレーニングしていきたいと思います。今日の成果クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セットジョギング無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42196372