【癒しのレシピ】意外?! 枝豆に超栄養素！★枝豆レシピ
- 2023/07/10 15:11:02 投稿
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「枝豆とトマトの和え物」のレシピ材料:枝豆： 200gミニトマトorトマト：数個(お好みで)長ネギ：1～2本(お好みで)めんつゆ(だし醤油)、減塩しょうゆ ： 大さじ2酢（リンゴ酢、米酢、調味酢）：大さじ1ごま油：大さじ1すりごま（白ごままたは黒ごま、お好みで）：小さじ1砂糖 ：小さじ1(お好みで調整)手順:1.コップ一杯の水をフライパンに入れて、煮だったところで枝豆をいれて、5分間茹でる。2.茹でた枝豆を冷水に取り、皮をむくのだ。冷水につけておくことで、余分な熱を取り除き、NMNの分解を抑えるのだ。3.ミニトマトは四つ切り、もしくはそのままで。普通のトマトの場合は洗って薄くスライスする。長ネギは洗ってみじん切りにするのだ。4.ボウルに枝豆、トマト、ネギを入れるのだ。5.別の小さなボウルで、しょうゆ、酢、ごま油、すりごまを混ぜ合わせるのだ。5.で作ったドレッシングを4.のボウルに注ぎ入れ、よく混ぜるのだ。6.砂糖小さじ1はお好みで加え、軽く混ぜて味を調整するのだ。■エディター・ゆっくりムービーメーカー4■お借りしたもの・立ち絵・名前ずんだもん(坂本アヒル様)春日部つむぎ(akihiyo様)・いらすとや https://www.irasutoya.com/ ・声（VOICEVOX） https://voicevox.hiroshiba.jp/ ■背景＆パーツなど画像creativefreaks： https://creativefreaks.net/%e3%83%95%... ■音源VSQ https://vsq.co.jp/plus/sound/category...FREE BGM DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/OtoLogichttps://otologic.jp/free/license.html# ずんだもん#春日部つむぎ#Voicevox#NMN#レシピ#健康#料理#健康食#ヘルシー#若返り#抗老