運動Day.352
- 2023/07/19 19:52:02 投稿
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トライアングルプッシュアップは、まだまだ発展途上です。それでも15回×3セット出来た事が嬉しいです！トライアングルプッシュアップを始めて一月半は経ちますが、まだしっかり出来ていません。自分に力が足りず、十分に肘を曲げられていません。しかし、それでも当初よりはずっと進歩しています。肘を曲げる角度も、確実に増えています。回数も、遂に15回×3セットを完了出来ました！膝突きで負荷を弱めてやっていた時も有りましたが、今日は膝を突いていません。気持ちの上でですが、以前よりもパワフルに出来ています。これらが嬉しいです！しかし伸びしろはまだ有ります。今後も質や回数を伸ばしていきたいと思います。今日の成果プッシュアップ15回×3セット、プランク2分間、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セットジョギング無し