結果報告【車載主ダイエット祭】週５日酒飲んでましたが成功しました（半分嘘）
- 2023/10/26 22:07:02 投稿
- 再生数：194
- マイリスト数：0
やったこと・カロリーと炭水化物減らす・油ものは極力食べない・着衣でも体重計れるようにして頻繁に体重計る（過去動画参照）・水分はちゃんととる（過去動画参照）・酒を減らすために依存症の本を読んだ・頑張らないメンタルマネジメント
やったこと・カロリーと炭水化物減らす・油ものは極力食べない・着衣でも体重計れるようにして頻繁に体重計る（過去動画参照）・水分はちゃんととる（過去動画参照）・酒を減らすために依存症の本を読んだ・頑張らないメンタルマネジメント