運動Day.400
- 2023/11/17 14:07:02 投稿
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運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×2セットで中断ジョギング：目標10km、結果4km弱で中断。
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×2セットで中断ジョギング：目標10km、結果4km弱で中断。