フライパン1つで出来る、ツナ缶と春菊を使った、パスタです。材料 スパゲティ 今回は後さ1.7㎜ ゆで時間8分のものを使いました。ツナ缶 1缶 80グラム 春菊 4~5本。他にホウレンソウでも小松菜でもできます。ニンニク 1かけ鷹の爪 1本。子供がいる場合や辛いのが嫌いな人は、省いても構いません。塩 2グラム(だいたい小さじ1/4杯ぐらい)醤油 小さじ1杯スパゲティをゆでるための水 450CC
http://www.nicovideo.jp/watch/sm43205926