お弁当の鶏肉おかず定番4選（嫌がる娘に無理やり弁当を持たせてみた息子編）
- 2024/01/29 06:00:00 投稿
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参考レシピ：-----------------------------------------------------■唐揚げ定番の味□材料むね肉…１枚しょうがチューブ…大さじ2にんにくチューブ…大さじ1砂糖…大さじ1しょうゆ…大さじ1お酒…大さじ3小麦粉…100ml片栗粉…30ml①鶏肉にフォークで穴をあけ、食べやすい大きさにカット②材料を袋に全て入れ30分～１晩漬け込む③小麦粉100mlと片栗粉30ml混ぜ、鶏肉に衣をつける④ザルで無駄な粉を落とし、160℃で中火で5分揚げる⑤強火にして3分-----------------------------------------------------■照り焼きチキン□材料むね肉…１枚片栗粉…大さじ2みりん…大さじ2しょうゆ…大さじ2砂糖…大さじ2①鶏肉にアルミホイル・水を入れた鍋をを乗せ皮の面を焼く②そのままで10分、フタをして10分弱火で焼く③調味料を全て入れ、水気がなくなるまで焦げないように焼く-----------------------------------------------------■手羽のすっぱ煮□材料手羽…１パック水…手羽が数ミリ見える出えうぐらい砂糖…大さじ２、味ぽん…ボトル半分①手羽を加熱して焼き目を付ける②残りの材料を入れて15分煮る-----------------------------------------------------■よだれ鳥 https://www.kurashiru.com/recipes/44623d0e-bb2e-4510-a3ca-f19a2a0301b4----------------------------------------------------- 動画シリーズ名：嫌がる娘に無理やり弁当を持たせてみた