ADHD,ASDの作者が教える人の話をしっかり聞く方法

自分はADHD,ASDを持っているのでその対策動画で困っている人の役に立ちたいです。bgmつけ忘れちゃいました　テヘッ少し速いので0.75倍速や一時停止を使ってください