立禅解体新書その1

立禅解体新書その1

意拳や太極拳などの中国拳法で行う練習法の站椿功(たんとうこう)、日本では澤井健一先生が創始した太氣拳で立禅と称して取り入れています。 その立禅を私の経験と知識をもとに、分析し解説してみました。 今回はその一回目です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43785888