左:WD3000GLFS(VelociRaptor)で右:SHD-NSUM30G(SSD30GB)で同一のシステムで検証。左が少し手間取ってしまって正確な比較になっていませんが、シーケンシャルリードが約1.35倍速の後者のほうが若干速い感じです。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm4825884