自衛隊体操とは生理的限界を目指す体操である準備運動が必要な体操と言われていて、本気でやるととても疲れます陸上自衛隊による自衛隊体操→ sm3565324 追記：映像はようつべから
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6288390
