アルズ・ブートキャンプ「基本プログラム」 Vol.2
- 2009/06/04 03:21:29 投稿
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みんな久しぶりっっアル隊長だ！そろそろブームも過ぎたと思うので、以前は即削除されてしまった「アルズ・ブートキャンプ」の再編集版をＵＰするゾ!! もうこのエクササイズは記憶の彼方かもしれないが、要望の多かった「基本プログラム」を日をおいて順にVol.1～Vol.8の８回に分けてＵＰしていくので、是非とももう一度チャレンジしてみてくれっっ！ Vol.1 は→ sm7240836 Vol.3 は→ sm7242256 うｐ主のマイリストはコチラ→ mylist/12870514 反響があれば「腹筋プログラム」「最終プログラム」もＵＰするゾ！ヴィクトリー！！