膝（スネ）を使うムーブで固めてみました。ゆっくりやれるんで練習しやすいと思います。サッカーやフットサルには使いづらいんで遊びとして練習してみてください。グラムチュートリアルのマイリスト mylist/11911903
http://www.nicovideo.jp/watch/sm7608405
