ビリーズブートキャンプエリート　ミッション2　1/3

ビリーズブートキャンプエリート　ミッション2のvol1です。普通のビリーズブートキャンプより筋トレの頻度が少なく有酸素運動に特化しているのがエリートの特徴運動や筋トレが苦手　無理なく体を鍛えたい方にお勧めです