ニコニコ向けに作ったので、転載は勘弁を。調べてみたら、音声だけ逆再生したものがあったので、半分二番煎じです。 初級編→ sm10353650 チェアエクササイズ→ sm10361551 まいりす mylist/15683443
http://www.nicovideo.jp/watch/sm9736981