ビリーズ タエボー・アンプトコアエクスプレス1/2

ビリーズ タエボー・アンプトコアエクスプレス1/2

タエボーはビリー隊長が1982年に生み出したダイエットエクササイズで、テコンドーやボクシングなどの動きに、エアロビクスやダンスの要素を取り入れた画期的なものです。今回はタエボー・アンプトコアエクスプレス1/2です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm9740944