いつになっても自信が持てないなら…

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完璧主義と自己批判が先送りの原因!自分を許して即やる人になるセルフコンパッション ▶️ https://www.nicovideo.jp/watch/1522166747 メンタル弱い性格変える10の行動 ▶ https://www.nicovideo.jp/watch/1549820523 内向的な人の潜在能力を引き出す心理学 ▶️ http://www.nicovideo.jp/watch/1457020608 リサーチ協力:年5000論文を読むパレオな男▶ http://ch.nicovideo.jp/paleoDaiGo の無料メンタルアプリ▶ https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447 おいしい上に体にいいメンタル料理チャンネル▶ http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking 参考文献▶︎ https://www.researchgate.net/publication/228064767_Does_Low_Self-Esteem_Predict_Depression_and_Anxiety_A_Meta-Analysis_of_Longitudinal_Studieshttp://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jclp.22524/abstract?campaign=wolearlyview

http://www.nicovideo.jp/watch/so34777017