本当にやりたいことに集中できる【行動ダイアリーとACTバリュートレーニング】

本当にやりたいことに集中できる【行動ダイアリーとACTバリュートレーニング】

まもなく1万人!DaiGoか日本で最も尊敬する年5000本の論文を読破する【パレオな男】のニコニコチャンネル(ここでしか読めない研究が満載)→ http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666 ニコ生やYouTubeの内容をわかりやすくまとめた「3分で読めるメンタルブログ」、プロのイラストレーターのまとめ漫画やマインドマップも見れます。復習用にどうぞ→ http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412 メンタリストの料理番、つっしーによる【サイエンスクッキング】科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説→ http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323 不眠対策から集中アップ、メンタル強化まで効くDaiGoのメンタルアプリの【無料ダウンロード】は https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleoBeck, A.T., Rush, A.J., Shaw, B.F., & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of depression.Michael Breus (2016)The Power of When: Learn the Best Time to do EverythingLejuez, C. W., Hopko, D. R., Acierno, R., Daughters, S. B., & Pagoto, S. L. (2011). Ten year revision of the brief behavioral activation treatment for depression: revised treatment manual.

http://www.nicovideo.jp/watch/so35365326