今の習慣、サイクルがうまくいかないなぁー、、、って思う時やダラダラしちゃう時はまずそのままの流れで過ごしたりできるようになる日を待つのではなく習慣のサイクルを変えよう！と見直すこと✨
http://www.nicovideo.jp/watch/so38653509
