＜レシピ動画＞トレーニングのパフォーマンスを爆増させる鯖缶とビーツのハーブご飯
- 2021/08/05 14:57:39 投稿
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レシピはこちら→ https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar2036568 ＜材料＞ビーツ・・・・・・・・・・・・・100g☆米・・・・・・・・・・・・・・1合(約150g)☆イタリアンハーブミックス・・・小さじ1(0.3g)☆塩・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2(3g)☆白ワイン・・・・・・・・・・・大さじ1(18g)☆はちみつ・・・・・・・・・・・小さじ1/3(2g)サバの水煮缶・・・・・・・・・・1缶水・・・・・・・・・・・・・・・適量パルメザンチーズ・・・・・・・・小さじ1(2g)