ニコ生メインでやって来ましたが。ニコ生での放送をまるまるアップしていこうかと思います(´・ω・｀)タイトルや動画説明文は現在考え中です。よろしかったら放送にも来てください放送履歴mylist/38854590生放送開始時間　平日18:00～18:20　コミュニティco1603083　鍛えたい、痩せたい人は登録してねアンクルの重さは各2kg。ダンベルの重さは各10kg月曜日：XBOX360Kinect専用ソフト「Nike+kinectTraining」月の最後の月曜はフィットネスチャレンジ火曜日～金曜日：XBOX360Kinect専用ソフト「ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012」金曜日はブートキャンププログラム固定

29:51｜2014年02月05日 22：22：27 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm22822839