もぅﾏﾁﾞ無理。freeleticsしょ･･･前　sm27399158　次　片手懸垂できるまでしばらくお休みします Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシン　　今こここれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393かつての副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:12｜2015年11月30日 19：41：09 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27700996

また遅くなりましたゆるしてくださいな…前　sm27399158　次　sm27700996 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師　　　　　　　　　　　　今ここアサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393かつての副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:35｜2015年11月16日 15：11：09 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27601527

あにトレとやらもやってみようかなぁ…前　sm27359168　次　sm27601527 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師　　　　　　　　今ここアサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:47｜2015年10月18日 20：19：12 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27399158

今回の補助は足をひっぱる感じです前　sm27146645　次　sm27399158 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師　　　　今ここアサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:28｜2015年10月12日 23：35：38 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27359168

女性は貴方を裏切るが、筋肉は貴方を裏切らない。前　sm27098098　次　sm27359168 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles追記：首の骨の間に炎症が起きました。痛みが引くまで安静にとのことです囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者　　　　　　　　　　　今ここ教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:53｜2015年09月13日 16：04：14 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27146645

文章能力がストップ安の今日この頃前　sm26947012　次　sm27146645 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者　　　　　　　今ここ教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:55｜2015年09月06日 16：18：10 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27098098

軽めとはいえ地獄の一丁目に片足を突っ込んだ気分前　sm26843198　次　sm27098098 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者　　　今ここ教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:46｜2015年08月16日 19：39：15 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26947012

台風１２号のせいでしばらく帰れず上げられませんでした。今回も６日分のトレーニングを一つの動画にまとめましたあとBGMつけ忘れたからだいぶ質素です前　sm26690785　次　sm26947012 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士　　　　　　　　　　　　今ここ熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

3:10｜2015年08月02日 18：49：10 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26843198

今回は６日分のトレーニングを一つの動画にまとめましたナンバリングは違うけど前回上げたもの　sm26583080　次　sm26843198 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士　　　　　　　　今ここ熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:48｜2015年07月12日 16：39：10 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26690785

本日の内容ボールに片手を乗せた逆立ち腕立て：左右５回×１セット前　sm26346844　次　sm26690785 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士　　　　今ここ熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

3:03｜2015年06月27日 21：29：33 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26583080

本日の内容片足をボールに乗せてフルスクワット5回×1セット(火曜)ぶら下がった状態で少し膝を曲げたレッグレイズ5回×1セット(木曜)直立から壁を伝ってブリッジ5回×1セット(金曜)前　sm26339785　次　sm26583080 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士　　　　今ここ熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:18｜2015年05月26日 21：10：11 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26346844

本日やろうとしたことボールに片手を付いた状態で腕立て左右５回×１セット(月曜)手首を掴んで補助する片手懸垂左右５回×１セット(水曜)ボールに片手を付いた状態で逆立ち腕立て左右５回×１セット(土曜)前　sm26238737　次　sm26346844　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士戦士　　　　今ここ熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:14｜2015年05月25日 21：14：02 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26339785

本日の内容足を閉じきった状態でフルスクワット20回×2セット(火曜)ぶら下がった状態から膝を水平に上げるレッグレイズ15回×2セット(木曜)腰を床につけた地点から持ち上げるブリッジ15回×2セット(金曜)前　sm26236934　次　sm26339785 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士　　　　　　　　　　　　今ここ戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:34｜2015年05月12日 10：22：13 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26238737

本日の内容手の位置を狭めた腕立て20回×2セット(月曜)手の位置を狭めた懸垂10回×2セット(水曜)手の位置を狭めた逆立ち腕立て伏せ12回×2セット(土曜)予想以上に信じられない位キツかったのでゆっくりボイスを打ち込む気力は出ませんでした前　sm26129868　次　sm26238737　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士　　　　　　　　　　　　今ここ戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

3:55｜2015年05月12日 00：29：29 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26236934

本日の内容足を閉じきった状態でフルスクワット10回×2セット(火曜)ぶら下がった状態から膝を水平に上げるレッグレイズ10回×2セット(木曜)腰を床につけた地点から持ち上げるブリッジ10回×2セット(金曜)前　sm26123988　次　sm26236934 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士　　　　　　　　今ここ戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:04｜2015年04月28日 21：02：10 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26129868

本日の内容手の位置を狭めた腕立て10回×2セット(月曜)手の位置を狭めた懸垂8回×2セット(水曜)手の位置を狭めた逆立ち腕立て伏せ9回×2セット(土曜)をやりました。前　sm26028111　次　sm26129868 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士　　　　　　　　今ここ戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:43｜2015年04月27日 22：38：10 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26123988

本日の内容足を閉じきった状態でフルスクワット５回×１セット(火曜)ぶら下がった状態から膝を水平に上げるレッグレイズ５回×１セット(木曜)腰を床につけた地点から持ち上げるブリッジ６回×１セット(金曜)前　sm26021387　次　sm26123988 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士　　　　今ここ戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:53｜2015年04月14日 20：39：14 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26028111

よく考えたらもう折り返しなんですよね・・・。今日は手の位置を狭めた腕立て５回×１セット(月曜)手の位置を狭めた懸垂５回×１セット(水曜)手の位置を狭めた逆立ち腕立て伏せ５回×１セット(土曜)をやりました。前　sm26012341　次　sm26028111 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士　　　　今ここ戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:26｜2015年04月13日 20：29：56 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26021387

ようやく逆立ち腕立てが15回×2セットできるようになりました前　sm25731234　次　sm26021387 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:36｜2015年04月12日 17：34：18 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26012341

本日は逆立ち腕立てを15回×2セットやろうとしました前　sm25676208　次　sm26012341 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:02｜2015年03月07日 10：13：20 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25731234

今日はレッグレイズを２０回×2セットやりました。前　sm25657072　次　明日　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:25｜2015年02月26日 11：13：07 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25664303

今日は懸垂を１０回×2セットやりました。前　sm25649900　次　sm25664303　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:16｜2015年02月25日 10：39：09 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25657072

今日はフルスクワットを３０回×2セットやりました。オープニングを新しくしました 前　sm25642704　次　sm25657072　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:42｜2015年02月24日 10：13：09 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25649900

今日は普通の腕立てを２０回×2セットやりました。スキップ#0:30 前　sm25572764　次　sm25649900　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:09｜2015年02月23日 09：39：07 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25642704

今日は逆立ち腕立てを１０回×2セットやりました。明日はお休みです。その翌日はもう一週間分弟子中級編を繰り返しますスキップ#0:30 前　sm25566775　次　sm25642704　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:54｜2015年02月14日 13：39：08 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25572764

今日はボールを下に敷いたブリッジを１５回×2セットやりました。当分デブモンドのデブの字は取り除けなさそうです。スキップ#0:30 前　sm25559489　次　sm25572764　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

3:21｜2015年02月13日 20：42：12 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25566775

今日はレッグレイズを１０回×2セットやりました。前回と同じく質問をゆっくりに答えてもらいました。スキップ#0:30 前　sm25547574　次　sm25566775　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:51｜2015年02月12日 21：24：55 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25559489

今日は懸垂を８回×2セットやりました。あと前回の質問をゆっくりに答えさせてみました。スキップ#0:30 前　sm25539838　次　sm25559489 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:23｜2015年02月11日 10：16：18 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25547574

今日は膝を普通よりもやや曲げるスクワットを10回×2セットやりました。あと今日は試しにゆっくりに（どうでもいいことを）多く喋らせてみましたスキップ#0:30 前　sm25534370　次　sm25547574　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:55｜2015年02月10日 09：52：36 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25539838

今日は普通の腕立てを10回×2セットやりました。お詫びの一品sm25467256がじわじわ伸びてました。ご視聴ありがとうございます　体調不良（二日酔い）のため編集手抜きですごめんなさいスキップ#0:30 前　sm25467001　次　sm25539838　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:31｜2015年02月09日 19：03：07 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25534370

今日は逆立ち状態での腕立てを５回×１セットやりました。今回はあまりにも短いのでお詫びの一品sm25467256を作ることにしました　スキップ#0:30 前　sm25455868　次　sm25534370　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:43｜2015年01月31日 20：27：07 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25467001

今日は普通のレッグレイズを５回×１セットやりました。すいません、特に言うことが思いつかなかったのでゆっくりにはおやすみいただきましたご了承くださいスキップ#0:30 前　sm25443336　次　sm25455868　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:07｜2015年01月29日 08：25：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25448948

本日は普通の懸垂を５回×１セットやりましたしつこいようですが初級編は１セットのみなので本編がおまけ状態なんですご了承くださいスキップ#0:30 前　sm25438041　次　sm25448948　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:42｜2015年01月28日 14：30：07 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25443336

本日はふくらはぎと腿がつくかつかない程度のスクワットを５回×１セットやりました風邪のせいで編集する気が起きなかったのでびっくりする位手抜きですスキップ#0:30 前　sm25429473　次　sm25443336　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:04｜2015年01月27日 18：43：07 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25438041

本日は普通の腕立てを５回×１セットやりましたOPできました。スキップ#0:30 前　sm25363950　次　sm25438041　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part55　sm25127683プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子　　　　今ここ兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:21｜2015年01月26日 08：49：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25429473

本日は肘をあまり曲げない逆立ち腕立てを20回×2セットやりました証拠はないけど夕べ５キロくらい走ってきました。前　sm25358722　次　sm25429473　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part54　sm25069453プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　　　　　今ここ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:02｜2015年01月17日 08：41：06 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25363950

本日は頭で支えるブリッジの上下を25回×2セットやりましたごめんなさい。近年稀に見る寝坊をしました。前　sm25350427　次　sm25363950　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part53　sm25057798プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　　　　　今ここ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:47｜2015年01月16日 18：30：37 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25358722

本日は脚を下げるだけのレッグレイズを25回×3セットやりました※編集ミスで２セットのみの収録になってしまいました。ご了承ください。前　sm25344491　次　sm25358722　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part52　sm25050573プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　　　　　今ここ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:47｜2015年01月15日 09：51：32 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25350427

本日は腕を伸ばしきらない懸垂を15回×２セットやりました前　sm25338238　次　sm25350427　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part51　sm25045175プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　　　　　今ここ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:54｜2015年01月14日 11：14：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25344491

本日は普通のスクワットを50回×２セットやりましたオープニングの構想が全く思いつきませんorz前　sm25330531　次　sm25344491　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part50　sm25041650プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　　　　　今ここ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:50｜2015年01月13日 10：05：28 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25338238

本日はボールを支えにした腕立てを25回×２セットやりました前　sm25266969　次　sm25338238　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part49　sm25031789プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　　　　　今ここ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:38｜2015年01月12日 10：57：06 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25330531

本日は肘を半分曲げる程度の逆立ち腕立てを10回×２セットやりましたOPスキップ　#0:50前　sm25260899　次　sm25330531　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part48　sm24965702プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

2:32｜2015年01月03日 11：26：06 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25266969

本日は頭で支えるブリッジからの上下運動を15回×２セットやりましたOPスキップ　#0:50前　sm25254595　次　sm25266969　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part47　sm24959505プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

1:57｜2015年01月02日 14：05：07 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25260899

本日は足を下ろすだけのレッグレイズを15回×２セットやりました新年明けましておめでとうございますOPスキップ　#0:50前　sm25244693　次　sm25260899　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part46　sm24952423プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:57｜2015年01月01日 14：06：13 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25254595

本日は肘を伸ばしきらない懸垂を11回×２セットやりました良いお年をOPスキップ　#0:50前　sm25237008　次　sm25254595　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part45　sm24946236プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:05｜2014年12月31日 12：22：00 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25244693

本日は普通のスクワットを35回×２セットやりましたエンコードって難しいよねOPスキップ　#0:50前　sm25231009　次　sm25244693　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part44　sm24939835プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:58｜2014年12月30日 12：59：19 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25237008

本日は腕をやや曲げる程度の腕立てを12回×２セットやりました年末で忙しいせいでゆっくりの台本は大幅カットですごめんなさいOPスキップ　#0:50前　sm25159003　次　sm25237008　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part43　sm24934088プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:58｜2014年12月29日 16：59：18 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25231009

本日は逆立ち状態で肘を少し曲げた腕立てを5回×１セットやりましたごめんなさい、今日もゴミ画質ですOPスキップ　#0:50前　sm25151812　次　sm25231009　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part42　sm24866793プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:42｜2014年12月20日 11：58：03 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25159003

本日は頭をつけて上げ下げするブリッジを８回×１セットやりましたごめんなさい、ゴミ画質ですOPスキップ　#0:50前　sm25145118　次　sm25159003　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part41　sm24859885プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:54｜2014年12月19日 09：19：04 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25151812

本日は脚をおろして負荷をかけるレッグレイズを８回×１セットやりました前　sm25139668　次　sm25151812　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part40　sm24853332プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:45｜2014年12月18日 10：08：24 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25145118

本日は軽めの懸垂を８回×１セットやりました前　sm25133743　次　sm25145118　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part39　sm24846606プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:21｜2014年12月17日 13：55：04 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25139668

本日はハーフスクワットを８回×１セットやりました動画編集ソフトは死んだ！もういない！ウォーミングアップでやった運動：Part38　sm24840193前　sm25127683　次　sm25139668　Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:10｜2014年12月16日 14：40：58 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25133743

本日は補助付きの腕立てを８回×１セットやりました動画編集ソフトの調子がおかしいのでもしかしたら投稿が遅くなるかもです。OPスキップ　#0:38前　sm25069453　次　sm25133743　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part35　sm24759423プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:04｜2014年12月15日 15：13：24 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25127683

本日は逆立ちを2分間できるまでやりました遅くなって申し訳ありません。諦めたくなかったのです。OPスキップ　#0:38前　sm25057798　次　sm25127683　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part35　sm24759423プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:26｜2014年12月06日 23：52：06 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25069453

本日は手を台に乗せたブリッジを30回×３セットやりましたOPスキップ　#0:38前　sm25050573　次　sm25069453　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part35　sm24759423プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:09｜2014年12月05日 12：36：06 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25057798

本日は膝をちょっと曲げたレッグレイズを30回×３セットやりましたOPスキップ　#0:38前　sm25045175　次　sm25057798　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part34　sm24751172プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:05｜2014年12月04日 08：34：09 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25050573

本日は足をつけた懸垂を20回×３セットやりましたOPスキップ　#0:38前　sm25041650　次　sm25050573　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part33　sm24744980プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:46｜2014年12月03日 14：24：10 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25045175

本日は補助付きのフルスクワットを30回×３セットやりましたOPスキップ　#0:38前　sm25031789　次　sm25045175　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part32　sm24738476プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:13｜2014年12月02日 22：26：53 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25041650

出張先からiPad投稿です。PCを忘れたため、ゆっくりボイスはお休みです本日は膝をついた腕立てを30回×3セットやりました前　sm24965702　次　sm25041650　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part31 sm4735399https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手 　　　　　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:56｜2014年12月01日 12：21：03 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25031789

本日は逆立ちを一分やりました明日はお休みですOPスキップ　#0:38前　sm24959505　次　sm25031789　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part30　sm24663711プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:21｜2014年11月22日 10：09：08 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24965702

本日は肩を台に乗せたブリッジを15回×2セットやりましたオープニングスキップ　#0:40前　sm24952423　次　sm24965702　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part29　sm24656298プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:12｜2014年11月21日 12：32：04 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24959505

本日は膝を少し曲げた足上げ腹筋を15回×2セットやりましたOPスキップ　#0:38前　sm24946236　次　sm24959505　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part28　sm24649755プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:57｜2014年11月20日 09：20：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24952423

本日は脚を台に乗せた懸垂を15回×2セットやりましたオープニングスキップ　#0:40前　sm24939835　次　sm24952423　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part27　sm24643348プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:10｜2014年11月19日 09：26：07 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24946236

本日は机に手をついたフルスクワットを15回×2セットやりましたOPスキップ　#0:38前　sm24934088　次　sm24946236　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part26　sm24637009プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:10｜2014年11月18日 09：47：06 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24939835

久々の鍛えてみた投稿です。本日は膝をついた腕立てを15回×2セットやりましたオープニングスキップ　#0:40前　sm24866793　次　sm24939835　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part25　sm24629207プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:37｜2014年11月17日 12：44：04 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24934088

本日は壁にもたれかかった逆立ちを30秒やりました明日はおやすみですOPスキップ　#0:38前　sm24859885　次　sm24934088　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part24　sm24560418プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:53｜2014年11月08日 10：01：04 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24866793

本日は肩を台に乗せたブリッジを8回×1セットやりました金剛リベンジ出来ましたsm24854011オープニングスキップ　#0:40前　sm24853332　次　sm24866793　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part23　24553503プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:40｜2014年11月07日 09：51：04 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24859885

本日は膝をちょっと曲げた脚上げ腹筋を10回×1セットやりましたOPスキップ　#0:38前　sm24846606　次　sm24859885　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part22　sm24547464プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:13｜2014年11月06日 09：14：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24853332

本日は脚を台に乗せた懸垂を10回×1セットやりました金剛リベンジは次の日曜に作ろうかなって思いますオープニングスキップ　#0:40前　sm24840193　次　sm24853332　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part21　sm24541610プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:47｜2014年11月05日 08：09：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24846606

本日は机の上に手をつけたスクワットを10回×1セットやりましたオープニングを10秒くらい短縮することに成功しました。OPスキップ　#0:38前　sm24831606　次　sm24846606　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part19　sm24523669プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:59｜2014年11月04日 10：41：27 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24840193

本日は膝をつけた腕立てを10回×1セットやりました昨日の戯れのせいで体が痛く、初級とはいえキツく感じましたオープニングスキップ　#0:53前　sm24828959　次　sm24840193　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part19　sm24523669プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:18｜2014年11月03日 09：35：01 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24831606

脚本ってやっぱり大事。行き当たりばったりで動画は作るもんじゃないですね前 sm24764420|次　sm24831606　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　入門者 　　 クリア　使い　　　　クリア助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(単発)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

6:03｜2014年11月02日 23：40：26 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24828959

本日は浮く土下座を1分やりました基本日曜は休みですが明日は安上がりなプロテインもどきの作り方をご紹介します前　sm24759423　次　sm24828959　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part18　sm24759423プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:40｜2014年10月25日 10：18：23 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24764420

今日はまっすぐなブリッジ40回３セットです投稿が遅くなりましたごめんなさい前　sm24751172　次　sm24764420　Part1 sm24214931ウォーミングアップ　Part17　sm24450756再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　 　　　　これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

4:02｜2014年10月24日 19：04：25 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24759423

本日は膝を曲げての足上げ腹筋です。35回×3セットやりました寝坊したせいで慌ててやっていたのでショボーンのセッティング忘れました(´・ω・`)前 sm24744980　次　sm24759423　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part16　sm24443723https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:19｜2014年10月23日 10：16：26 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24751172

今日は斜め懸垂30回３セットです今回は設備の事情を考慮していただき、フォームの浅さに対して多目に見てもらえると助かります前　sm24738476　次　sm24751172　Part1 sm24214931ウォーミングアップ　Part15　sm24438175再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　 　　　　これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:26｜2014年10月22日 09：37：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24744980

本日は膝くらいの高さの台に手をついたスクワットです40回×3セットやりました前　sm24735399　次 sm24744980　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part14　sm24429865再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

4:28｜2014年10月21日 09：20：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24738476

１週間ぶりです。今日は腰ぐらいの高さの台を使った腕立て40回３セットです前　sm24663711　次　sm24738476　Part1 sm24214931ウォーミングアップ　Part13　sm24423502再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　 　　　　これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:23｜2014年10月20日 21：37：50 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24735399

台風が憎いよ…憎いよ…!!!前　sm24656298　次　sm24735399 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part12 sm24405943再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　 これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:08｜2014年10月11日 10：47：09 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24663711

閲覧注意な腹回りです前　sm24649755　次　sm24663711　Part1 sm24214931ウォーミングアップ　Part11　sm24402734再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　 これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

5:02｜2014年10月10日 08：58：11 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24656298

高価でなければよかろうなのだァァァァッ!!前　sm24643348　次　sm24656298 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part10 sm24391647再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　 これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

4:07｜2014年10月09日 10：23：09 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24649755

こっから地獄の始まりのように感じました根性論とか大嫌いですけどちょっとだけ根性出しました前　sm24637009　次　sm24649755　Part1 sm24214931ウォーミングアップ　Part9 sm24331867再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　 これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:13｜2014年10月08日 11：31：15 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24643348

OP短くしたよ！ゆっくりの影は今日も薄いよ！前　sm24629207　次　sm24643348 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part8 sm24324394再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　 これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:25｜2014年10月07日 12：46：07 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24637009

ゆっくりの出番が減りつつあります。ご注意下さい。追記：OPが流石に長すぎました。反省してます。明日からは短くします。前　sm24560418　次　sm24637009　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　 これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

4:10｜2014年10月06日 09：03：06 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24629207

腹の肉が全然落ちねえ…。しばらく揚げ物断とう前sm24553503　次　sm24629207　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:56｜2014年09月27日 09：30：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24560418

いっぱい食わされた!　　∧ ∧　 (´･ω･)　 /　 ⌒ヽ　(人＿＿つ_つ前sm24547464　次　sm24560418　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:48｜2014年09月26日 10：52：06 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24553503

前sm24541610　次　sm24553503　　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:26｜2014年09月25日 14：54：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24547464

一日中仕事だったんで投稿が遅くなりました前sm24531305　次　sm24547464　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:13｜2014年09月24日 18：44：09 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24541610

昨日(2014年９月22日)僕のを含めたほとんどの新着投稿動画に変なタグがびっしり付けられてました何だったんでしょうアレは…前sm24523669　次　sm24541610　　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:06｜2014年09月23日 10：25：07 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24531305

やっぱ再生数伸ばしたいよなー。OP作るとか工夫が必要なのかねえ…前sm24519792　次　sm24531305　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　これ助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:24｜2014年09月22日 09：13：06 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24523669

筋トレ以外の動画編集が意外と難しかったから編集に戸惑ってました。そして飲み会の帰りだったから酔った状態で編集してました字幕と声が合っていない所が数カ所見られます。申し訳ありません。前 sm24457512|次　sm24523669　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　入門者 　　 クリア　使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

6:55｜2014年09月21日 20：42：24 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24519792

楽なの今だけだから…。前sm24450756　次　sm24519792　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:56｜2014年09月13日 05：43：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24457512

昨日から中年に片足を突っ込みましたが、精神年齢は17歳で食い止めます前 sm24443723|次　sm24457512　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:51｜2014年09月12日 10：22：10 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24450756

強化骨格なしでどこまで持つかな！前sm24438175　次　sm24450756　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:03｜2014年09月11日 10：10：20 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24443723

今日は上着を着ていますが少し肌寒かったんです前 sm24429865|次　sm24443723　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:25｜2014年09月10日 16：38：39 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24438175

足に負荷がかからなくても足そのものが負荷になるそんなスクワットでした前 sm24423502　次　sm24438175　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:47｜2014年09月09日 09：45：04 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24429865

今日は編集が上手くいかず投稿が遅くなりました今日から上級編なのでBGMを気分転換にExtreme Ways(極限の道)に変えてみました前 sm24405943|次　sm24429865　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

3:40｜2014年09月08日 14：10：10 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24423502

今日で入門者中級編は終わりです上級編からまた回数が跳ね上がるのでちょっと不安です前 sm24402734|次　sm24423502　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:46｜2014年09月06日 08：11：06 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24405943

疲れが抜けなかったせいで寝坊しました夜の投稿になってしまいました前 sm24391647|次　sm24405943　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:07｜2014年09月05日 21：49：30 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24402734

遅めの夏休みに無人島でキャンプ行ってきましたまだ旅の筋肉痛が抜けておらず、挫折しそうになりました前 sm24331867|次　sm24402734　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:28｜2014年09月04日 08：46：04 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24391647

3Dメガネは使い続けてたら凄く目が痛くなるのですビジランテのマスクはとても眼に優しいけど息苦しいです前 sm24324394|次　sm24391647　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシン文字数足りるか不安これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:55｜2014年08月27日 09：51：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24331867

時間なんて仕事も編集も早くこなせるようになればいくらでも作れるんだなあ前 sm24320100|次　sm24331867　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシン文字数足りるか不安これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:22｜2014年08月26日 08：24：05 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24324394

関係ないけどかつては三下御用達の装備「フード」と「キャップ」を主人公に着用させたUBIは凄いと思う前sm24253985 |次　sm24324394　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシン文字数足りるか不安これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:46｜2014年08月25日 19：36：31 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24320100

明日は休み。明後日は先週と同じ繰り返しなので省略しようかなって…前 sm24245320|次　sm24320100　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシン文字数足りるか不安これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:50｜2014年08月16日 20：49：20 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24253985

３Dメガネが汗でフニャフニャに・・・新しいマスクが欲しい前 sm24237699次　sm24253985　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　今ココ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシン文字数足りるか不安これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:43｜2014年08月15日 20：08：31 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24245320

田舎故お盆こそ時間が足りねえ…前 sm24230369次　sm24245320　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterはじめましたhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシン文字数足りるか不安これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

1:20｜2014年08月14日 20：41：58 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24237699

お盆の準備で忙しかったですがなんとか間に合いましたiMovie10を再び使いましたが、無駄に容量を使いやがりました二度と使うかこんなもん前 sm24221951次　sm24237699　Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterはじめましたhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシン文字数足りるか不安これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393

2:01｜2014年08月13日 21：49：25 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24230369

前sm24214931｜次　sm24230369　Part1 sm24214931慣れればどうということはない(のかな？)再生数伸ばす為の小細工としてTwitterはじめましたhttps://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　これ使い助手戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシン文字数足りるか不安これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

6:58｜2014年08月12日 20：15：55 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24221951

次｜sm24221951今日から始まる投稿地獄。 僕はついてゆけるだろうか。 視聴者があんまりいない締め切りのスピードに 囚人コンディショニングmylist/45454898 　　　　　　初級者　中級者　上級者 入門者 　　　これ 使い 助手 戦闘員 弟子 兵士 戦士 熟練者 教師 アサシン 文字数足りるか不安 これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393 最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

2:25｜2014年08月11日 22：02：07 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24214931