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    <title>マイリスト 1人きりでもご馳走を</title>
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    <pubDate>Thu, 10 Jun 2021 20:41:56 +0900</pubDate>
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      <title>1人きりでもご馳走を #10 【仔牛のTボーンステーキ オルロフ風】</title>
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      <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 00:11:21 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を #10 【仔牛のTボーンステーキ オルロフ風】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/42887083/42887083.57563693" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">ちょびっと重たい料理を作りました！撮影環境が変わったので、少しずつ改善していけたらなと思います。※無塩バターを使用しています。【材料】後日追記予定前回→sm42655603【ガレット・デ・ロワ】～青豆の香り～</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">6:54</strong>｜<strong class="nico-info-date">2023年10月14日 18：00：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm42887083" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm42887083</a></p>]]></description>
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      <title>1人きりでもご馳走を 外伝 【苺のミルフィーユ】</title>
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      <pubDate>Fri, 05 May 2023 07:54:25 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を 外伝 【苺のミルフィーユ】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/42165942/42165942.17336821" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">遅くなりましたが、苺のミルフィーユです。解説メインですが、少しでもお楽しみ頂けますと幸いです。※先程誤って動画を削除してしまったので、再投稿いたしました。　コメント等をくださった皆様には大変申し訳ありません。※無塩バターを使用しています。前回→sm419819351人きりでもご馳走を #9 【手羽元の白ワインビネガー煮込み】【パイ生地の材料】・強力粉 70g・薄力粉 30g・塩 2g・生地用バター 10g・白ワインビネガー 4.8g・水 40g・折込用バター90</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">8:22</strong>｜<strong class="nico-info-date">2023年05月02日 21：01：02</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm42165942" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm42165942</a></p>]]></description>
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      <title>1人きりでもご馳走を #9 【手羽元の白ワインビネガー煮込み】</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm41981935</link>
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      <pubDate>Fri, 05 May 2023 07:54:13 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を #9 【手羽元の白ワインビネガー煮込み】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/41981935/41981935.17227976" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">エンゲル係数を下げつつも美味しい煮込み料理を作ります。ブロイラーでしたら煮込み時間が短く済むのでお手軽です。※無塩バターを使用しています。【材料 2人前】(動画のサムネは1人前です)・手羽元 600g (下味は1％の塩)・油 適量・玉ねぎ 半分・ニンニク 5片・白ワインビネガー 75g・トマトペースト 18g・白ワイン 125ml・ブイヨン 160g・ローリエ 1枚・マッシュルーム 小20個・生クリーム 10ml・バター15g</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">7:09</strong>｜<strong class="nico-info-date">2023年03月24日 18：15：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm41981935" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm41981935</a></p>]]></description>
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      <title>1人きりでもご馳走を #8 【仔牛のウィーン風カツレツ】</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm41431890</link>
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      <pubDate>Tue, 20 Dec 2022 12:22:03 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を #8 【仔牛のウィーン風カツレツ】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/41431890/41431890.90111250" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">ミラノ風カツレツばかり人気なので、ウィーン風をご紹介！唐揚げにレモンを許せない邪教徒も、この動画を見て改宗しましょう。ウィーン。【材料】～カツレツ～仔牛肉(モモなどの安い部位) 100gくらい塩胡椒 適量小麦粉 適量卵液(全卵、塩胡椒、オリーブオイル適量)パン粉 適量サラダ油 20gバター 20g～付け合せ～ゆで卵 1/4個分レモン 適量パセリ 適量パプリカパウダー 適量ケイパー 適量前回→sm41230194英国風美味しいケーキ【本気料理祭2敗北】</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">8:12</strong>｜<strong class="nico-info-date">2022年11月27日 22：00：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm41431890" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm41431890</a></p>]]></description>
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      <title>1人きりでもご馳走を＃7 【オマール海老のアメリケーヌソース】</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm40565304</link>
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      <pubDate>Fri, 03 Jun 2022 18:51:43 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を＃7 【オマール海老のアメリケーヌソース】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/40565304/40565304.26860762" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">アメリケンなフランス料理を日本で作ります。今回のオマール海老は2尾で可食部位が90gしかない、省エネ仕様です。※無塩バターを使用しています。【材料(1人前)】〜フュメ・ド・ポワソン〜・煮干出汁 400mL玉ねぎ 6g白ネギ 5g人参 4gセロリ 5gにんにく 半欠タイム 適量白胡椒 適量レモン果汁 1.5mL白ワイン50mL〜アメリケーヌソース〜オマール海老の殻 150gブランデー 適量香味野菜 フュメと同量エストラゴン 適量ケチャップ 適量（色味を見て調整）チリパウダー 適量パプリカパウダー 適量バター 適量生クリーム 適量（コーンスターチ）〜ヌイユもどき〜乾燥スパゲティ 20g塩水 適量バター 10g前回→sm404243911人きりでもご馳走を ＃6【お子様ランチ】【お子様ランチ大決戦！】</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">5:57</strong>｜<strong class="nico-info-date">2022年06月03日 18：30：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm40565304" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm40565304</a></p>]]></description>
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    <item>
      <title>1人きりでもご馳走を ＃6【お子様ランチ】【お子様ランチ大決戦！】</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm40424391</link>
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      <pubDate>Thu, 05 May 2022 21:33:41 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を ＃6【お子様ランチ】【お子様ランチ大決戦！】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/40424391/40424391.13520325" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">洋食屋さん風のお子様ランチです。 「お子様ランチなのに大人１人前じゃん」は禁止カードです。 西櫻亭 新宿 伊勢丹のHPhttps://nichioh.jp/seiohtei/shinjuku【材料】・色々前回→sm40346965【10秒クッキング】アトランティックサーモンのパイ包み～ソースショロン～</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">7:19</strong>｜<strong class="nico-info-date">2022年05月05日 23：59：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm40424391" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm40424391</a></p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>1人きりでもご馳走を 番外編2【ホテルカレー】</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm39962828</link>
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      <pubDate>Sat, 29 Jan 2022 20:36:53 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を 番外編2【ホテルカレー】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/39962828/39962828.16051766" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">華麗におうちカレーを作ります。福神漬とらっきょうは宗教問題につながるので作りません。※無塩バターを使用しています【材料(10人前)】ブイヨン(色を付けたフォン・ブラン)：・鶏ガラ・端肉 500g・牛肉・端肉 300g・水 2L・玉ねぎ 50g・セロリ25g・人参 25g・パセリ、タイム、ローリエ、チャービル 適量・白胡椒 1粒コンソメ(仕上がり1.6L目安)：・牛挽き肉 500g・玉ねぎ 40g・人参 20g・セロリ 20g・卵白 30g・ブイヨン(上記) 2L・ブランデー 適量カレーソース：・玉ねぎ 560g・バター 140g＋40g・にんにく 10g・しょうが 10g・りんご 半個・カレー粉 27g・コリアンダー 3g・薄力粉 180g・トマト水煮 300g・コンソメ(上記) 1.5L・グラニュー糖 20g・白ワインビネガー 10g・ココナッツファイン 16g・牛乳 100mL・はちみつ 30mL・マンゴチャツネ 10g・塩 適量具材：・牛肉800g・コンソメ 100mL・塩 6g・カレー粉 適量前回→sm39804115【TrinityMatch】オマール海老のムース、鯖のナージュ仕立て【飲み物祭2021】</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">9:53</strong>｜<strong class="nico-info-date">2022年01月29日 18：00：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm39962828" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm39962828</a></p>]]></description>
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      <title>1人きりでもご馳走を #5 【エッグフロレンティーン】</title>
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      <pubDate>Fri, 19 Nov 2021 22:09:35 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を #5 【エッグフロレンティーン】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/39644232/39644232.36925477" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">久々のタメイゴゥ料理です。ホウレンソゥもご一緒に。※無塩バターを使用しています【材料(1人前)】ポーチドエッグ：・卵 2個・水、塩 適量オランデーズソース：・バター 75g・卵黄 1個分・熱湯 5ml・レモン汁 5ml・チリペッパー、塩：適量その他：・ほうれん草 2〜4株・にんにく 1片・油、水 適量・適量・イングリッシュマフィン1,2枚前回→sm395187981人きりでもご馳走を #4【アルザス・ベッコフ】【小麦粉祭り2021】このシリーズ→mylist/71166308単発動画マイリス→mylist/71820554</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">8:02</strong>｜<strong class="nico-info-date">2021年11月19日 21：15：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm39644232" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm39644232</a></p>]]></description>
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      <title>1人きりでもご馳走を #4【アルザス・ベッコフ】【小麦粉祭り2021】</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm39518798</link>
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      <pubDate>Fri, 19 Nov 2021 22:09:26 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を #4【アルザス・ベッコフ】【小麦粉祭り2021】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/39518798/39518798.36227797" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">幸せの白い粉でお料理します。香草の消費にも是非！！小麦粉の詳細は動画内に記載。【材料(2人前)】・牛、豚、子羊の肉 各100g・ベーコン 25gマリネ液：・玉ねぎ 1個・人参 1本・にんにく 半株・白ワイン 125ml・香草 適量パン生地：・小麦粉200g・水100ml・鴨油 適量・じゃがいも 2個・ブイヨンorコンソメ 適量・香草 適量タナカカズム様の告知動画→sm39289778前回→sm394458951人きりでもご馳走を 番外編【王子様のパテ】【本気料理祭】このシリーズ→mylist/71166308単発動画マイリス→mylist/71820554</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">8:46</strong>｜<strong class="nico-info-date">2021年10月22日 23：59：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm39518798" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm39518798</a></p>]]></description>
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    <item>
      <title>1人きりでもご馳走を 番外編【王子様のパテ】【本気料理祭】</title>
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      <pubDate>Thu, 07 Oct 2021 23:34:54 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を 番外編【王子様のパテ】【本気料理祭】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/39445895/39445895.74700934" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description"> さぁ、本気の料理を作りましょう？ 久々に本気の料理を作った気がします… また、つくレポもお待ちしております！  【材料】色々。 アルコホリック様の本気料理祭告知動画→sm39205843 前回→sm393472191人きりでもご馳走を #3 【ラムすね肉のナヴァラン 秋仕立て】 </p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">11:57</strong>｜<strong class="nico-info-date">2021年10月08日 18：00：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm39445895" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm39445895</a></p>]]></description>
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      <title>1人きりでもご馳走を #3 【ラムすね肉のナヴァラン 秋仕立て】</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm39347219</link>
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      <pubDate>Thu, 07 Oct 2021 23:34:44 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を #3 【ラムすね肉のナヴァラン 秋仕立て】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/39347219/39347219.22142642" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">葵ちゃんのフレンチシリーズ第一弾！！今回は有名どころ？のナヴァランを作っていきます！※無塩バターを使用しています。【材料(2人前)】ラムすね肉 2本(計750g)熱湯 500mlブイヨン顆粒 適量香草&nbsp;パセリの茎 3本&nbsp;ローズマリー 適量&nbsp;タイム 適量にんにく 2かけ玉ねぎ 1/2個人参 1/2本オリーブオイル 適量塩 適量付け合せ(1人前)：玉ねぎ 1/2個人参 1/2本さつまいも 60g水 10ccバター 20g砂糖 ひとつまみ前回→sm392466941人きりでもご馳走を #2【グラタン】このシリーズ→mylist/71166308単発動画マイリス→mylist/71820554</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">7:18</strong>｜<strong class="nico-info-date">2021年09月17日 18：00：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm39347219" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm39347219</a></p>]]></description>
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    <item>
      <title>1人きりでもご馳走を #2【マカロニグラタン】</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm39246694</link>
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      <pubDate>Fri, 17 Sep 2021 07:22:01 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を #2【マカロニグラタン】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/39246694/39246694.14955203" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">夏　は　、　グ　ラ　タ　ン　！(季違い)ご馳走になりうるグラタンのレシピをご紹介します。※無塩バターを使用しています。【材料(2食分)】マカロニ75gバター30g薄力粉30g牛乳500ml塩、白胡椒、(ナツメグ) 適量玉ねぎ中1個シーフードミックス150g白ワイン50mlミックスチーズ、粉チーズ、パセリ 適量【追記】ナンバリング変わってない...#2の間違いです！脳内補完をお願いします！！前回→sm388661481人きりでもご馳走を #1【サクサクローストポーク】前単発動画→sm39174698【悪事祭】鰻パイ ～マトロート仕立て～</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">7:28</strong>｜<strong class="nico-info-date">2021年08月27日 20：00：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm39246694" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm39246694</a></p>]]></description>
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    <item>
      <title>1人きりでもご馳走を #1【サクサクローストポーク】</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm38866148</link>
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      <pubDate>Thu, 10 Jun 2021 20:41:56 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1人きりでもご馳走を #1【サクサクローストポーク】" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/38866148/38866148.76334287" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">～これは葵ちゃんが美味しいひとりごはんを作る物語～一人暮らしの方にも実用的(？)なレシピを紹介していけたらなと思います。前回→sm38688666【N1グランプリ】Œuf miroir ～卵の鏡仕立て～</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">8:10</strong>｜<strong class="nico-info-date">2021年06月11日 18：00：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm38866148" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm38866148</a></p>]]></description>
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