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    <title>マイリスト 投稿動画</title>
    <link>http://www.nicozon.net/mylist/7261030</link>
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    <description>自分がニコニコ動画に投稿したすべての動画です。
腹筋以外はパッとしません。
user/1021934</description>
    <pubDate>Fri, 16 Oct 2009 21:07:53 +0900</pubDate>
    <lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2009 21:07:53 +0900</lastBuildDate>
    <language>ja</language>
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      <title>2006年 広島東洋カープ</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm842775</link>
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      <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 01:06:55 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-memo">記念すべき初投稿動画
自分は、もちろんカープファンです。</p>
<p class="nico-thumbnail"><img alt="2006年 広島東洋カープ" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/842775/842775" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">2006年の広島東洋カープの戦いぶりです。5位という成績に終わりましたが、たくさんの好プレーが出ました。YouTubeより転載。</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">3:23</strong>｜<strong class="nico-info-date">2007年08月15日 01：42：43</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm842775" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm842775</a></p>]]></description>
    </item>
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      <title>Aitsu koso ga Kabuki no Oujisama (あいつこそが歌舞伎の王子様)</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm2048393</link>
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      <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 01:08:05 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-memo">投稿した自分は歌舞伎に興味なかったりする。</p>
<p class="nico-thumbnail"><img alt="Aitsu koso ga Kabuki no Oujisama (あいつこそが歌舞伎の王子様)" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/2048393/2048393" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">Aitsu koso ga Kabuki no Oujisama- KanjinchouYouTubeより転載。</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">5:07</strong>｜<strong class="nico-info-date">2008年01月16日 01：10：25</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm2048393" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm2048393</a></p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>非常に忙しい人のための『あいつこそがテニスの王子様』</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm2746526</link>
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      <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 01:09:15 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-memo">たぶん、一番手がかかってない「忙しい人向けシリーズ」では？</p>
<p class="nico-thumbnail"><img alt="非常に忙しい人のための『あいつこそがテニスの王子様』" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/2746526/2746526" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">8分は長いと思っている人、必見です。4倍速</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">2:10</strong>｜<strong class="nico-info-date">2008年03月22日 18：44：24</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm2746526" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm2746526</a></p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm3331128</link>
      <guid isPermaLink="true">http://www.nicozon.net/watch/sm3331128</guid>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 01:09:44 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/3331128/3331128" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">夏に向けて、頑張ってみてはいかがですか？　Metacafeより転載　筋トレリンク→mylist/7261160</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">5:28</strong>｜<strong class="nico-info-date">2008年05月16日 20：23：32</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm3331128" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm3331128</a></p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>毎日でもやりたい6つの腹筋トレーニング</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm3339186</link>
      <guid isPermaLink="true">http://www.nicozon.net/watch/sm3339186</guid>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 01:16:56 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="毎日でもやりたい6つの腹筋トレーニング" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/3339186/3339186" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">完璧なボディを手に入れたいあなたへ　Metacafeより転載　筋トレリンク→mylist/7261160　交流掲示板→http://hukkin.8.bbs.fc2.com/　【新トレ！】sm6805016今度は胸筋を鍛えます。</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">2:21</strong>｜<strong class="nico-info-date">2008年05月17日 14：22：48</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm3339186" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm3339186</a></p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>誰でも簡単にできる背筋エクササイズ</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm3367824</link>
      <guid isPermaLink="true">http://www.nicozon.net/watch/sm3367824</guid>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 01:17:04 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="誰でも簡単にできる背筋エクササイズ" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/3367824/3367824" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">腹筋だけだとバランスが悪いので、背筋も一緒に鍛えましょう！　YouTubeより転載 筋トレリンク→mylist/7261160　交流掲示板→http://hukkin.8.bbs.fc2.com/　【新トレ！】sm6805016今度は胸筋を鍛えます。</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">2:08</strong>｜<strong class="nico-info-date">2008年05月19日 18：48：04</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm3367824" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm3367824</a></p>]]></description>
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    <item>
      <title>例の腹筋をやってみた</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm3941078</link>
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      <pubDate>Sat, 12 Jul 2008 23:01:55 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-memo">gdgd感たっぷりです。
機会があったらリベンジしたいものです。</p>
<p class="nico-thumbnail"><img alt="例の腹筋をやってみた" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/3941078/3941078" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">『1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法(sm3331128)』のうｐ主です。頑張ってみました。投稿動画→mylist/7261030</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">7:09</strong>｜<strong class="nico-info-date">2008年07月12日 23：00：16</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm3941078" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm3941078</a></p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>写真で振り返るプロ野球オールスター</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm4153683</link>
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      <pubDate>Sat, 02 Aug 2008 02:10:30 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="写真で振り返るプロ野球オールスター" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/4153683/4153683" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">はしゃぐドアラ　　成瀬さんには期待を込めて……　　2009年版はsm7876500</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">4:54</strong>｜<strong class="nico-info-date">2008年08月02日 02：04：04</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm4153683" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm4153683</a></p>]]></description>
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    <item>
      <title>胸筋を鍛える動画（本物）</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm6805016</link>
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      <pubDate>Mon, 20 Apr 2009 19:13:11 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="胸筋を鍛える動画（本物）" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/6805016/6805016" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">大胸筋矯正サポーターはもう必要ありません。 YouTubeより転載　筋トレリンク→mylist/7261160　交流掲示板→http://hukkin.8.bbs.fc2.com/</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">0:45</strong>｜<strong class="nico-info-date">2009年04月20日 19：12：16</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm6805016" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm6805016</a></p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>写真で振り返るプロ野球オールスター2009</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm7876500</link>
      <guid isPermaLink="true">http://www.nicozon.net/watch/sm7876500</guid>
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2009 21:07:53 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="写真で振り返るプロ野球オールスター2009" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/7876500/7876500" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">主にネタ画像を集めてみました。2008年版はsm4153683</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">3:32</strong>｜<strong class="nico-info-date">2009年08月08日 18：29：57</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm7876500" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm7876500</a></p>]]></description>
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