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    <title>りくキッチンさんの投稿動画</title>
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    <description>りくキッチンさんが公開している投稿動画の一覧</description>
    <pubDate>Thu, 17 Oct 2019 21:12:02 +0900</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 17 Oct 2019 21:12:02 +0900</lastBuildDate>
    <language>ja</language>
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      <title>【糖質量17.34g】おからクッキーの作り方</title>
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      <pubDate>Thu, 17 Oct 2019 21:12:02 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="【糖質量17.34g】おからクッキーの作り方" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/35826764/35826764.85213684" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">1枚あたり、糖質 17.34g のおからクッキーを作りました！砂糖も使用せずに美味しく食べられるよう</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">5:34</strong>｜<strong class="nico-info-date">2019年10月17日 21：12：02</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm35826764" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm35826764</a></p>]]></description>
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      <title>【失敗！】日サロしたガングロのチョコレートクッキーの作り方</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm35764926</link>
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      <pubDate>Thu, 03 Oct 2019 18:27:02 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="【失敗！】日サロしたガングロのチョコレートクッキーの作り方" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/35764926/35764926.6035595" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">砂糖を使わないチョコレートクッキーを作りましたが、失敗ですね！何かが失敗しました…味は美味しかったの</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">4:40</strong>｜<strong class="nico-info-date">2019年10月03日 18：27：02</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm35764926" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm35764926</a></p>]]></description>
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      <title>肉巻きチーズゆで卵のレシピ｜めっちゃ美味しいからな！</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm35743152</link>
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      <pubDate>Sat, 28 Sep 2019 19:26:02 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="肉巻きチーズゆで卵のレシピ｜めっちゃ美味しいからな！" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/35743152/35743152.45616380" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">今日は肉巻きチーズゆで卵を作りました！めちゃくちゃ美味しかったです！特にチーズが最高明日は、糖質ゼロ</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">5:03</strong>｜<strong class="nico-info-date">2019年09月28日 19：26：02</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm35743152" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm35743152</a></p>]]></description>
    </item>
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      <title>豆腐チャーハンのレシピ｜糖質制限中のあなたには絶対に食べてほしい１品</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm35733807</link>
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      <pubDate>Thu, 26 Sep 2019 18:12:02 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="豆腐チャーハンのレシピ｜糖質制限中のあなたには絶対に食べてほしい１品" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/35733807/35733807.86615135" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">ダイエット中におすすめの豆腐チャーハン！普通のチャーハンだと、カロリーもたっぷりなっているので、白米</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">6:06</strong>｜<strong class="nico-info-date">2019年09月26日 18：12：02</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm35733807" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm35733807</a></p>]]></description>
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    <item>
      <title>脂肪燃焼スープ作ったけど、ちょっと寒い今の季節は体がポカポカ温まるなぁ...#1</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm35729441</link>
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      <pubDate>Wed, 25 Sep 2019 18:00:00 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="脂肪燃焼スープ作ったけど、ちょっと寒い今の季節は体がポカポカ温まるなぁ...#1" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/35729441/35729441.20641349" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">【材料】生姜：適量キャベツ：１/４ピーマン：２個玉ねぎ：１/２トマト缶：２缶【調味料等】コンソメ：２</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">3:57</strong>｜<strong class="nico-info-date">2019年09月25日 18：00：00</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm35729441" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm35729441</a></p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>とろっとろのチーズ卵焼きの作り方</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm35650319</link>
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      <pubDate>Sat, 07 Sep 2019 20:25:05 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="とろっとろのチーズ卵焼きの作り方" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/35650319/35650319.63909710" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">チャンネル登録はこちら：http://www.youtube.com/channel/UCPK8n9</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">3:59</strong>｜<strong class="nico-info-date">2019年09月07日 20：25：05</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm35650319" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm35650319</a></p>]]></description>
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    <item>
      <title>【超早い】チーズと大葉で鶏胸肉簡単レシピ</title>
      <link>http://www.nicozon.net/watch/sm35633540</link>
      <guid isPermaLink="true">http://www.nicozon.net/watch/sm35633540</guid>
      <pubDate>Thu, 05 Sep 2019 20:12:02 +0900</pubDate>
      <description><![CDATA[
<p class="nico-thumbnail"><img alt="【超早い】チーズと大葉で鶏胸肉簡単レシピ" src="https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/35633540/35633540.47456884" width="94" height="70" border="0"/></p>
<p class="nico-description">チャンネル登録はこちら：http://www.youtube.com/channel/UCPK8n.</p>
<p class="nico-info"><small><strong class="nico-info-length">4:22</strong>｜<strong class="nico-info-date">2019年09月05日 20：12：02</strong> 投稿</small></p>
<p><a href="http://www.nicovideo.jp/watch/sm35633540" target="_blank">http://www.nicovideo.jp/watch/sm35633540</a></p>]]></description>
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