ディーズブログ 佐々木大地さんの投稿動画
ディーズブログ 佐々木大地さんが公開している投稿動画の一覧
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減量シーズンの肩トレ【筋トレ解説、ラジオ配信】
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10:48｜2024年04月11日 17：01：03 投稿
Arm workout day 【2024.03.20】
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12:20｜2024年04月11日 17：00：02 投稿
クローズグリップベンチプレスは肩に向かって真っ直ぐバーを下ろしましょう
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0:30｜2024年04月08日 18：35：02 投稿
アームカールを第１種目でやる時は高重量を爆発的な動作で行っています
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0:24｜2024年04月08日 18：30：02 投稿
試してみて！ライイングトライセップスエクステンションは体幹と連動させてると重りにふられなくなるよ
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0:38｜2024年04月08日 18：00：03 投稿
スタンディングアームカールベンチで行うスパイダーカールがマジで超気持ちいい
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0:37｜2024年04月08日 17：57：02 投稿
減量3週間経過した体でクラシックフィジークのポージング練習(バックポーズ編)
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0:34｜2024年04月08日 17：53：02 投稿
減量3週間経過した体でクラシックフィジークのポージング練習(フロントポーズ編)
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0:56｜2024年04月08日 17：44：02 投稿
バキバキの腹筋が欲しいからハンギングレッグレイズで脚が上がらなくなるまで追い込む
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0:48｜2024年04月08日 17：19：02 投稿
メンズフィジークのポージング練習！Lウォークルーティーン！バックポーズは練習が必要です
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0:49｜2024年04月08日 16：57：02 投稿
メンズフィジークのポージング練習！フロントポーズはどれが良いかな？
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0:50｜2024年04月08日 16：54：02 投稿
チューブ一本で肩を真ん丸にパンプアップさせる方法
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0:57｜2024年03月04日 15：47：02 投稿
今回の背中トレは広背筋にフォーカスするため、ダンベルプルオーバーでスタート！
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0:54｜2024年02月18日 20：52：03 投稿
体重100㎏でもフルレンジで懸垂をやりたい！
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0:51｜2024年02月17日 19：07：02 投稿
片腕で行うリバースグリップトライセップスエクステンションは関節の負担が少なくて収縮感が強く得られる良い種目だ
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0:47｜2024年02月15日 20：27：03 投稿
個人的にはお尻とハムストリングスを鍛えるならルーマニアンデッドリフトがオススメですねー#workout #筋トレ #ボディビル #トレーニング
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0:47｜2024年02月15日 18：38：02 投稿
久しぶりのクラシックフィジーク用ポージング練習【2024.02.03 off season】
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0:50｜2024年02月12日 10：14：02 投稿
ケーブルアームカールって良い感じに効くよね？#workout #筋トレ #ボディビル #トレーニング #ケーブルアームカール #上腕二頭筋
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0:47｜2024年02月10日 15：15：02 投稿
オフシーズンのふわふわボディでフィジークポージングしてみた【2024.02.03 off season】
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0:14｜2024年02月10日 15：02：02 投稿
【レッスン動画】チューブトレーニング1 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #運動不足解消 #柔軟性アップ #筋トレ
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34:53｜2024年02月10日 14：07：02 投稿
ワンハンドローのテクニックが向上してお気に入りになりました
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0:19｜2024年01月04日 22：46：02 投稿
【レッスン動画】コアトレーニング1 #ダイエット #姿勢改善 #体幹トレーニング #運動不足解消 #コアトレ #筋トレ
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30:43｜2024年01月02日 01：40：02 投稿
【レッスン動画】ストレッチ1 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #運動不足解消 #柔軟性アップ
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29:24｜2024年01月02日 01：32：02 投稿
腕立て伏せが出来ない人はここから始めよう！
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0:58｜2023年12月27日 15：57：02 投稿