キーワード ほうれんそう が含まれる動画 ： 306 件中 33 - 64 件目

ずんだもんはジェットパックもジェットスイーパーもジェッパってよく言うから
身内からのほうれんそう評価B-なのだ

《グレートバリア》
・自分の足元を対象に発動、バリア外からの攻撃やボムを防いでくれる。（一部不可）
　侵入は普通に可能。中央のオブジェクト(上部含む)を破壊するかバリアを削れば破壊可。

Q.イカニンジャつけないの？
A.速度で殴る方が強かったのだ(試した)
ニンジャはブキに合わせて採用はしてます

▼使用ソフト:VOICEVOX
https://voicevox.hiroshiba.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41087434

このコラボリレーはYouTubeで行い無事終了しました(^_^;)

主催：「レミリアのクッキングチャンネル」さん
レミリア・スカーレット　ご所望のホットティー
https://www.youtube.com/watch?v=nStE46fkx9M

「ゆっくり東方カフェ」参加者一覧↓↓
2.レミリアのクッキングチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCYfk-utK8vX8LXE1iEJDl1w
3.紅魔館キッチン(お料理チャンネル)
https://www.youtube.com/channel/UCZOnYe7eOXhIWyxkXb82_0w
4.うそっこメイド夢月のお料理ちゃんねる
https://www.youtube.com/channel/UCyRjJyUrtVDlogfBThq1eng
5.霊夢の博麗カフェ
https://www.youtube.com/channel/UCGP1WqHQ0x4BFyJVSJSIRiw
6.料理下手霊夢さんの全力お料理ch
https://www.youtube.com/channel/UCsSzkuebNbTpLRDfJw0K_oA
7.調理師タマノゆっくりお料理TV
https://www.youtube.com/channel/UC1TDyYMwYzR7sR8Vz-s3gVQ
8.おぜうクッキング
https://www.youtube.com/channel/UC3NwrJx03HhXMoNZt9kUUFQ/featured
9.レミリアのカクテル部屋
https://www.youtube.com/channel/UCmkIkEEjpftLuo_eeklg5TA

■材料（4人分くらい）
鶏肉（手羽元)10本くらい
ブルガリアﾖｰｸﾞﾙﾄ200g（半パック）
トマト5こまたは水煮トマト缶1缶
にんにく(すりおろす)3片
しょうが(すりおろす)大さじ2
玉葱2個
バター40g程度
カレー粉山盛り大さじ2
コンソメ2こ
（あればローリエ1枚）
塩小さじ1/2
ウスターソース（お好み焼きソース）大さじ1
りんごジャム（はちみつや砂糖でも）大さじ3
ほうれんそう1束ではたりなかったので2たば

東方LostWord公式 YouTubeチャンネル↓
https://www.youtube.com/channel/UCer-y1NK1j7KWJGuTkQTyeg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40861387

歌詞メロディ共に変な感じを目指した曲の完成版です。
ところどころに猫を入れました。
あとなんか時期を見誤って不透名な感じになってしまいました。
今後の参考のためになるべくダメ出しをください。

歌:重音テト
BPM:130

歌詞

こんな事スル場合でないのに
損な事馬鹿りスルんだ
変わらなけりゃ　仕方無いのに
見方　変えよとシないんだ
怠惰だってこた明白なのに
ケイハクに言い訳するんだ
世界の総てにお休みなさいで
些細な無視を決め込むんダ

こう謂う感じの劣等感情
慰めアイスはもう結構

お部屋のエアコン完全故障
快適暮らしは即終了！

かような底辺　
イントロダクション　
僕は僕らしく居られますか？
全然要られませんですか。

かような炎天　
辟易ウダウダ　だけど
僕　すこぶる働けますが？
……果たらけないすかそうですか。
cheer tie tie turn！


とんだ大嘘呈し　更には
貯金箱空にスルんだ
カララ、鳴ればバレてまうのに
盗んだ小銭　バラ撒くんだ
大罪ってこた解ってるのに
計画遂行してるんだ
世界の全てにさよならバイバイ
実はこれでも本気なんだ

こういう感じの脳内妄想
なんでもできちゃう超ヒーロー

宅配チャイムでくずれる幻想
届いた荷物はホウレンソウ！

土曜は出えへん　
ゼロモチベーション　
僕は僕らしく　光れますか？
全然惹かれませんですか。

生活律動　
べきべきメチャクチャ　
だけど僕　
今直ぐお茶らけますが？
御理解ないすかそうですか。
cheer tie tie turn！

自由人　
不自由人
実はそんなに違わんし
不器用に　不器用に
行くわロンダリング
いざランチ！

いきなり確変　
ネゴゴ・シ・エー・ション
僕は　僕はすぐ　
浮かれますが
謎々　なぜかやる気ですが？

ミラクルカツ丼　
メキメキスラスラ　
サラド
まず　オカワリいただけますか？
満腹込みで勝ちませんか？
知恵　知恵　知恵　嘆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40835712

ホウレンソウ大事。
sm40730263←前回【mylist/72699896】次回→sm40773201
Part01→sm40013152

【Part01まとめ】mylist/47830890

【コミュニティ】co2642265
【ツイッター】https://twitter.com/sanomal01

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40739646

こんばんは！真夜中現象(ミッドナイトフェノメノン)です！
ミッドナイト月1ラジオの6月分です。ゴライアス・ヴァンデラッソ氏の企画をやりたかったのに、全く準備できいなかったので無いです。申し訳ございません。しかし長く話をしているのでそちらを企画とさせていただきます。次回は、もりぴんぐの企画です！

☆メンバー紹介
●柳 甘レッド：今回の首謀者。ホウレンソウの大切さ。次回楽しみ。
●もりぴんぐ・林太郎：被害者。あるおもちゃのプレゼン大会。
●ゴライアス・ヴァンデラッソ：被害者。前々から言っているのになんで準備しない。

他のラジオ：mylist/70303944

5月回：sm40542384 次回：sm40850480

今までやってきた動画のパート１：my/mylist/69938245

真夜中現象のコミュニティ　https://com.nicovideo.jp/community/co3844650
真夜中現象のYouTube：youtube.com/channel/UC3obTzujafOSzRbFWZmOYRA

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40702250

youtubeに以前上げたものです
元はこれです
https://youtu.be/xderNnhn4ys

【解説】かいけつゾロリには前日譚にあたる物語があった。原型となったシリーズ・「ほうれんそうマン」とは？？【かいけつゾロリをもっと楽しめる原典の物語】


使用素材
コミPo!
甘茶の音楽工房
音読さん
いらすとや


サブチャンネル「別冊アルタイル」
https://www.youtube.com/channel/UC4dTDz-jeARrHXC23FxPjVA
こちらのチャンネル登録もよろしくお願いします！！




漫画動画・解説動画のチャンネル「アルタイル」
チャンネル登録よろしくお願いします！！
https://www.youtube.com/channel/UCDTUNyc4Ff17lvnqg9d0Fxg


ご質問・ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらに
[email protected]

ココナラ：https://coconala.com/users/410934


今まで作った動画はこちらで連続再生できます
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9BkzavARLTjdFCIqimQFXGwLkH2DfjwA


更新情報や制作途中はこちらで公開しています
https://tatsuyaenishi.fanbox.cc/

#かいけつゾロリ　#解説動画　#ほうれんそうマン　#原ゆたか　#今の小学生は知らない　#絵本解説　#前日譚　#ゾロリ先生　#イシシとノシシ　#なつかしい絵本　#アニメ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40597146

【20220528】https://youtu.be/Kp9aZNwATXw

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40535524

これから上手くなる見込みありじゃない？
つぎはほうれんそうとべーこんとかハムとかコーン使いたい

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40509873

全滅なんて聞いてないよ！！
つくづく後出し情報うの多い組織だな！
ホウレンソウはしっかりして！！

高画質→https://youtu.be/fdxhq6ODT00

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40423033

やっぱりこの子たちに続き(ではないけど)(厳密には)をやって欲しくて
注意書きをよくお読みいただき、大丈夫そうな方はお楽しみ頂ければ幸いです。少しでもモヤっとしたら早めの撤退を。
音楽が素晴らしいので掘りのお供にでもしていただけたら

驚きと恐怖の庭　レボリューションズ～ホウレンソウの狩り方を覚えたのできっと無事に抜けられると信じて～
全力で雑談してしまったので本編ノーカットです(なお尺は足りなかった模様)

40：sm40278965＜　mylist/69652358　＞42：sm40417342

対大侵寇防人作戦お疲れ様でした！初戦寝て起きたら壊滅してたし追加戦力の最前線は日付変更線越えられないし遡行軍が可哀想になる楽しいイベントでしたね。それはそれとしておじいちゃんには主も知らない何か(と書いて設定と読む)を秘密でインストールするのはやめて欲しいし審神者七年生になって始めて『節』が存在することを知りました。とうらぶ知らないうちに始まって終わってた……どういうことなの…

その他遊技記録1話まとめ：mylist/58461376
生存確認とか進捗報告とか：@musou_honmaru
マシュマロ：https://marshmallowqa.com/musou_honmaruutm_medium=url_text&utm_source=promotion

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40342078

細かい事でもホウレンソウ


広告兄貴たち
@ドドリア さん　ふぅ さん　シヲ さん　深神高広 さん　しんたま さん　麦子 さん　黒猫Ｐ さん
KAZU@リララルラで検索して♪ さん　しょろぼ さん　Fate さん　あかさ さん　shirataki さん
ABSsuper さん　ユーリイ さん　のらいぬ さん　ppx さん　俺専用 さん　ぬめぬめ さん
ソリ さん　taki さん　Ar さん　KASEN426 さん　じろう さん　カシム さん　Katy さん　worm さん
更紗海老 さん　ステラ さん　エソすら釣れない さん　たっけ さん　L4KF さん　shin55 さん
Hyla さん　r-nick さん　ひでよし さん　みおみっく＊ さん　つゆねぶり さん　愛楽亭むぅ太朗 さん
ゲスト さん　鯖ん さん　アス さん　しゆう… さん

次：sm40383580
前：sm40090946

普段は生放送もやっております。ミジンコです。
コミュニティー：co2107083
Twitter:@mijinko_mk2

過去のいろいろ
BF4マイリスmylist/39732662
BFHマイリスmylist/44736177
その他マイリスmylist/44946742
ゴエモンマイリスmylist/54657151
海釣りマイリスmylist/69748927

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40322222

主にヘンリーくんの働きのおかげで敵キャンプの場所を教えてもらった緑と紫。
ホウレンソウとかそういうことせずそのままキャンプにお邪魔した３人は、門番の卑劣な罠にかかり……

そういう感じのKingdom Come: Deliveranceの実況動画です。

素敵な立ち絵

セイカさん：im5907768
ゆかりさん：im6441576　im6462091　im6497805
すずきつづみ：im7926363

次回の動画：sm40421204
前回の動画：sm40137838

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40294627

わーい！10周年ヽ(・∀・)ノ☆彡

クリスを中心としたすきなシーンを読んでみました！

①「不思議な出会い」
②「ホウレンソウ」
③「シルバーの作戦」
④「おまけ　年上…！？」

【ご注意】
・素人によるなんちゃって演じてみたです
・音はすべてニコニ・コモンズ様より
・ジングル⇒nc253071

★広告ありがとうございます！⇒たびのさん

(」`･ω･´)」ﾑｷｯ【大将⇒mylist/31228348】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40188424

モンブラン焼肉ほうれんそうのお浸し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39944570

またゆかり殿が死んでおられるぞ！

カメムシハウス さん　foX さん　ロブスター さん　寿司雄 さん　majuan さん　フネ さん　きら さん　半熟煮玉子 さん　海苔 さん　ナルト さん　オレンジ さん　桃十郎 さん　ホウレンソウ さん
前回広告ありがとうございます！具なしラーメンに誘われてきたのかな？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39739080

前回、ホウレンソウやセロリなどの農家を建てた茜ちゃん。
今回はブロッコリーやベリー系の農家さんを作っていく。
食べ物の話をしてるとお腹が空いてくるね。

目標：農業系MODを使って大きな農村を作る。

Minecraft(JAVA)1.12.2
メインで使うMODはPam's HarvestCraftとMystical Agriculture。

前…（sm39553742）
次…（sm39679227）
マイリスト…（mylist/70959717）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39617494

前回、マイナー系野菜の農家を3軒建てた茜ちゃん。
今回はホウレンソウ・セロリ・キャベツと有名な野菜の農家さんを建築する。
もうすぐハロウィンだからお菓子も沢山作らないとね！

目標：農業系MODを使って大きな農村を作る。

Minecraft(JAVA)1.12.2
メインで使うMODはPam's HarvestCraftとMystical Agriculture。

前…（sm39491221）
次…（sm39617494）
マイリスト…（mylist/70959717）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39553742

ハンバーガーを飛び越えることができない水兵


どうもっす、サムライドラゴンと申します。
ゲームボーイソフト「ポパイ」を実況しました。


※「GB企画」とは、「ゲームボーイのゲームを全部やろう企画」という無謀な企画の略です。


Part2→未定

前のゲーム→sm39260828(冒険!パズルロード)
次のゲーム(全般)→前作クリア後
次のゲーム(GB)→後回し

【関連ゲーム】
他の「ポパイ」のゲーム ⇒ series/210753

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39265854

こんにちは！
山育ちのかふー こと かふーです。

炒めたのがいいと思う

ゼスティリアは数年前にプレイ済みです！
物語序盤はなるべく1日、2日で投稿していきたい所存です。

※ネタバレコメントはお控えください

======================================
ゲーム名：Tales of Berseria（テイルズオブベルセリア）
公式サイト：https://talesofberseria.tales-ch.jp/
媒体：PlayStation4
発売日：2016年8月18日
対象年齢：CERO B（12歳以上対象）

©BANDAI NAMCO Entertainment Inc.
======================================

動画にコメントたくさんありがとうございます！
いつもものすごくうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39264838

更なる出玉を求めて、台移動をした二人!!お互いの様子はしっかり、ほうれんそうをして確認!!連携プレーバッチシで、QUOカード目指して頑張っちゃって下さい!!


パチンコ・パチスロ番組を見るならジャンバリ.TVちゃんねる！ライターの立ち回りは必見！サンプル動画を多数配信中！
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http://www.nicovideo.jp/watch/so39201084

政府の情報部はもっと詳しいことを教えてくれてもいいと思う...
でも、ありがとう。

中々、回復が落ちなくなってきた気がする。


(※音質たまにザラついたり・割れたりしますが、ご理解のほどよろしくお願いします。)
✩メンバー紹介✩

きむ : 私たちは何と闘っているの？？？
ID:@mentos_cola0

りか : 蟻＋蜘蛛パラダイス　 (視点主)
ID:@SupernatureRika

すずらん : 政府含めて全て破壊
ID:@suzu_sknhead

セリエル : ホウレンソウの重要性
ID:@serieru0320s

ブログ:http://ameblo.jp/suzup-fire
本作品マイリスト mylist/63573850
実況part1マイリスト mylist/39801749
次回→sm39245989

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39230744

今回のパートは目まぐるしい展開になってます
30分越動画で分割も考えたけど切りどころも悪いのでそのまま行ってしまえ！ごめんなさい

sm39212860←前　次→sm39233199
逆転裁判5マイリスト→mylist/70326929

逆転裁判part1→sm31620773
逆転裁判2part1→sm32369922
逆転裁判3part1→sm33983112
蘇る逆転part1→sm35141559
逆転裁判4part1→sm35595774
逆転検事part1→sm36253292
逆転検事2part1→sm38037222
逆裁クイズ生→mylist/67312133

今までの実況まとめ→mylist/57015573
ツイッター→https://twitter.com/goemonao
生放送→co3823958
つべでは初見ゲーム配信してます→https://t.co/eM9iqzl4Sf?amp=1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39223501

戦闘は無いですがカチコミ回です。
君とホウレンソウの大切さを識るTRPG

Part5.5→sm39221311
Part6→sm39227027

マイリスト→mylist/71560521

OPムービー→https://youtu.be/OYdBkTackoU

企画・GM　fu-ko330
動画編集　ボヘボヘ
作画・OPアニメーション　稲木纖
製作　らるぺTRPG部

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39215448

ホウレンソウは大事だよ

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OLが初見で幻想水滸伝2やる動画です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39188835

配信者　浅井にしの

報告連絡相談＝ほうれんそう

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39062149

兄「ほうれんそうは確かに大事だが昔なんかあったのか？」
鶴「まぁだいぶ昔にね....。今ではもう昔の話なんでいいんですけどね」


＃227の広告者様
555（FayzX_）様、鬼殺隊と鉄華団の掛け持ち瀬笈葉様、お爺ちゃん様、お茶くみ様 x6、旅人ゆっくり様、月見里華音様、ずいずい様、百合ユリ様 x2、悠漣様、MAGENROH＠まげんろう様、煌星ロキ様、あまどく様、とりもも様、コータ様、ぽてちっ様、こいかる様、IX様、あああああ様、うらかた様、フェスタ様、月見うに子様、ヴァロン様、灰鷹鐵工所様、ソ連人様、小坂様 x2、-neco-様、whiterrace様、やすぷ～様、しーたん様、satoshi1010様、atziluth様、地底人様、シャトー様
ありがとうございます！！


シェアハウスシリーズ：series/176208

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38954493

■フライパン1つでもOK！“本格パエリア”
まずは、初級編。「あめつち」というミールキットです。
この商品は、ミシュラン掲載店など、一流店がレシピを監修しているのですが、ポイントは、フライパン1つで手軽に作れる“キャンプ飯”がテーマだといいます。
中でも、オススメが、東京・神楽坂の有名スペイン料理店「エスタシオン」の、本格パエリアが簡単に作れるという一品です。
パエリアのだし汁を作るだけでも本来、8時間ほどかかるそうですが、これなら調理済みのスープが届くので、簡単におうちで作れます。
まずは、浅い鍋に、パエリアのベースと水を入れ、沸騰したら、付属のホウレンソウと白インゲン豆を加えて、かき混ぜます。
塩で味を調え、再び沸騰したら、生米を投入。あとは、ふたをせず、弱火で17分炊くだけ。水気がなくなったところで火を止めて、そのまま2分蒸らせば、完成です。お好みでレモンを搾って、頂きます。カモのだしと野菜のうまみが、米にギュッと凝縮されています。手間いらずで、一流の本格店な味わいが、おうちで楽しめます。
■動画を見ながら再現！“本格ラムチョップ”
続いては、上級編。「シェフレピ」というミールキットです。
毎月4種類ほどの厳選されたメニューから選べる、本格派のこの商品も、ミシュラン三つ星店など世界中の一流レストランで腕を磨いたシェフたちが、レシピや食材を監修しています。
中でも、オススメのラムチョップのミールキットには、おうちで見掛けない、本格的な食材がずらり。特に目を引くのは、大きな肉。フレンチラムラックです。子羊を食べるのに、一番おいしい部位だといいます。
さらに、もう1つのポイントは、レシピの他にシェフの調理動画が付いているところ。動画を見ながら、シェフの本格的な味を再現することができます。
それでは、調理スタート。まずは、ラム肉の皮目を下にして、強火で加熱。ジューっと音がしたら中火にし、油が出てきたところで今度は弱火で5分。フライパンに油がたまったところで、その油を上からかけます。
周りをコーティングして。水分を保つという目的があるといいます。これは、フランス料理の「アロゼ」という方法で、肉がしっとりと焼き上がるそうです。
皮目がこんがりと焼けたら、裏面と側面を焼いていきます。しっかりと焼き色が付いたら、ふたをして蒸し焼きにし、肉を休ませてからカットすると、完璧な焼け具合です。
さらに、表面を軽くあぶって、スパイスで香り付けしたら、最後の工程へ。もちろん、ソースも食材から作ります。
ひよこ豆と生クリームを煮込んで、すり潰したものの上に、先ほどの肉、炒めたアスパラを盛り付けます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38919247

ご視聴ありがとうございます。do-yobiです。引っ越しで現在もごたごたしております。
この影響がしばらく続くと思いますが申し訳ございません。
今回の動画はコメント300番様の題名提案のものから作成したものになります。
朧の蟹のような気持ちで見ていただけると嬉しいです
マイリスト（一話完結シリーズ）　mylist/13488918
お知らせやアンケート　sm29112875
無断転載は禁止しております

5/5
タイピングミスが発生しております
投稿日が5/24ではなく5/5です。皆様できればお気にせずに・・・

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38688214

「文では？」じゃねえのよ。

【前の動画】https://www.nicovideo.jp/watch/sm38597132
【次の動画】まだだ

『バディミッションBOND』の実況プレイ

#バディミッションBOND
#バディミッション
#BOND
#ボンド

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38603127

とうおるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるねるるるるるるるるるるるるるゐるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるろるる
ジョジョの奇妙な冒険黄金の風ウエハース２の紹介ィッ!!
勇者の暇潰しマイリスト↓
1番目mylist/53932825
2番目mylist/58736316
3番目mylist/63695823
4番目mylist/66204591
5番目mylist/67212717
6番目mylist/68299801
7番目mylist/69422700
8番目mylist/70115901
(あたらすぃーつな方)勇者(@yuusha0825)
(前の)勇者 (@bravesagamg2050)

あっそぅそぅ、おもちゃとかのブログ「勇者のおもちゃ屋さんブログ☆」もやってから見に来ておねっ＼(^ω^)／

new→ http://yuusha.jp<br>
old→http://blog.livedoor.jp/braveshin/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38366575

うどん生活1ヶ月の企画をしています。(2021年2月1日から28日まで)
うどんを特殊な具材でアレンジしていきますのでご賛同頂ける事を願います！
他にも動画有りますので是非見て欲しいので宜しくお願い致します。

#うどん #28日目
#ウドン #饂飩 #udon #オースターフーズ #OsterFoods #うどん好きと繋がりたい
#ぎゅうにく #牛肉 #ギュウニク #Beef
#ほうれんそう #ほうれん草 #菠薐草 #法蓮草 #赤根草 #ホウレンソウ #Spinacia #SpinaciaOleracea
#うすあげ #薄揚げ #ウスアゲ #DeepFried
#エノキダケ #榎茸 #エノキダケ #えのき #エノキ #EnokiMushroom
#リョウリ #りょうり #料理 #Cuisine #クッキング #くっきんぐ #Cooking #クック #くっく #Cook

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38345956

つべにも上げてるのでグッドボタン押してください（迫真）
https://youtu.be/_RhaucpAn9c
可能でしたチャンネル登録もお願いします。なにとぞ・・・！

ご覧いただきありがとうございます。
せっかくなので何かコメントしていただけると嬉しいです（切実）
ほんとうに「うぽつ」や「にゃーん」だけでもいいのでお願いします！

裸のラビオリ "ニューディ"/gli gnudi
トスカーナのマレンマ地方に伝わる農民たちの料理。ニューディ。
リコッタチーズとホウレンソウの素朴さとパルミジャーノとバターのリッチな味わいが不思議で美味しい秘密の料理。

マイリス mylist/11871665

すおさん、ばじるさん、カズサさん、KURONYANさん、Hitenさん、ウバ茶さん、
たすかるさん　広告ありがとうございます！

https://twitter.com/cucina_d_ore
BGM: Barely_Small - Freedom Trail Studio

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38243231