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またダイエットをしてみよう！

というわけで、今回は5/18-5/26の15週目となります。
また、今回はナナシ様主催、缶詰アレンジ投稿祭に参加させていただきます。
アレンジという程のものではありませんが、最近朝によくサバ缶食べていたので投稿しちゃいました。
ナナシ様、企画いただき本当にありがとうございました。

缶詰アレンジ投稿祭　告知動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43520455

■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう！
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995

BGM：甘茶の音楽工房様　https://amachamusic.chagasi.com

マシュマロ（匿名質問箱）
https://marshmallow-qa.com/jcsbynxckmbhesp

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43834801

2023年9月7日にニコニコ生放送で配信した筋肉料理配信のアーカイブをカット編集してBGMを付けました！

材料（1人前）
・オートミール（インスタントオーツ） 20〜30g
・無調整豆乳 適量
・プロテインパウダー 30g
・たまご 1個
・ラカント 大さじ1
・おからパウダー 大さじ2
・ベーキングパウダー 小さじ1〜2
・冷凍ミックスベリー お好み
・ハチミツ お好み

手順①：オートミールを20〜30gに豆乳をひたひたになるくらいまで加えて混ぜる
手順②：ボールにラカント大さじ1、プロテインパウダー30g、たまご1個を入れて混ぜる
手順③：手順②におからパウダー大さじ2を加えて混ぜる
手順④：手順③に手順①を加えて混ぜる
手順⑤：手順④にベーキングパウダー小さじ1〜2を加えて混ぜる
手順⑥：手順⑤で作った生地をフライパンで焼く
手順⑦：生地をひっくり返して、もう片面も焼く
手順⑧：ミックスベリー、ハチミツをトッピングして完成

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43764427

2023年8月31日にニコニコ生放送で配信した筋肉料理配信のアーカイブをカット編集してBGMを加えました！

材料（1人前）
・オートミール（インスタントオーツ） 20〜30g
・キャベツ 1/8玉
・たまご 2個
・ツナ缶（ノンオイル） 1缶
・冷凍むきエビ 90g
・ほんだし 3g
・ソース お好み
・鰹節 お好み
・七味唐辛子 お好み
・青のり お好み

手順①：オートミールを20〜30gにほんだし3gを加える
手順②：手順①にお湯をひたひたになるくらい加えて混ぜる
手順③：キャベツ1/8玉を千切りにする
手順④：手順①〜③をボールに入れ、むきエビ90g、水を切ったツナ缶1缶、たまご2個を加えて混ぜる
手順⑤：手順④で作った生地をフライパンで焼く
手順⑥：生地をひっくり返して、もう片面も焼く
手順⑦：ソース、鰹節、七味唐辛子、青のりをお好みでかけて完成

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43760616

金額は全て税込みでございます。
BGM


東北ずん子　りょうご 様


豚ひき肉　187g　66円
キャベツ　1/4　26円
砂糖　大さじ2杯　6円
追いかつおつゆ　大さじ3杯　11円
片栗粉　大さじ1杯　5円
味噌　50g　10円
キャノーラ油　てきとう　たぶん5円


合計　129円

https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/423191

それ以外
トマト2個　108円
バナナ1本　30円
納豆1パック　20円
オートミール50g　14円

合計　172円

総計　301円

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43741970

A Great Tip to Make Vegan Banana Oatmeal Cookies

今回はコアリクイ王国のティト君がビーガンバナナオートミールクッキーの作り方を紹介してくれます
シンプルでおいしいビーガンクッキーを楽しんでくださいね




無料の国際ビーガンレシピはこちらにアクセス SupremeMasterTV.com/veganrecipes

ビーガンになって、
平和を築き
地球を守ろう

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43652255

竜の少女。
好物はマンドラゴラのマカロン、オートミールスープ。
とある理由でザガンの元を訪れるが、後にネフィのお手伝いをしながら城に滞在するようになる。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43606799

ビタミンC・食物繊維生卵で完璧栄養です！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43578478

kentaroさんのポストより引用

俺も2年半くらい重曹クエン酸を飲んでるけど風邪ぜんぜん引かなくなったし
体調もすこぶる良い
俺は更に天然塩とニガリもプラス

ガンもそうだけど体が酸性になると
病気になるからアルカリを日々意識

膵臓がんステージ4から生還した男性の実話
鍵となったのは重曹だった
(@Hiyodori_Kibio)

酸で溶かすのではなくお湯を使う
６０℃で重曹の反応が始まるようだ

食事30分前にコップ1杯の重曹水を飲む

朝食ははちみつとCBDオイルを加えたオートミール
昼食に過酸化水素10滴
夕方６時以降は食べない
https://twitter.com/workout7ken/status/1766653423854993473?t=dmnp3sNjUdvzFFZ9_29CMQ&s=19


何度もがんを患ったことがあるコロナワクチン７回接種した母の友人ががん検診に引っかかり、検査結果が年をまたいで２ヶ月以上待たされるということでイベルメクチンを20錠程、3日に１錠でも１週間に１錠でもいいから飲んでと伝えお譲りしました （お金は頂いていません）

結果は異常なしでした

たまたまだったとしても良かったです
飲むと調子が良かったらしい

私はシェディングに過敏なのか右腕だけ発疹が出やすく、イベルメクチンのお世話になっています
副作用はありません
定期的に痛む腰痛まで痛みが治まりますw


膵臓がん ステージ４ がん治療 自然療法  重曹 余命1ヶ月 抗がん剤 がんはただのカビ カンジダ シモンチーニ医師 自然治癒力 酸性 アルカリ性 pH7 お湯  オートファジー 16時間断食 がんは治る 安くて簡単な方法 がんになっても諦めるな 寛解

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43541237

忙しい朝でもすぐ食べられる、ダイエットメニューです！
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介しています。

X（twitter） https://twitter.com/tukinekotearoom

料理と旅の動画をのんびりやってます。
ゆかあかまかないご飯　https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/353125

ゆかあかまかないご飯VS　https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/342515

あかりのダイエットご飯　https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/382680

店主の食材仕込み帖　https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/386503

その旅に物語はあるのか　https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/360086

結月ゆかりのまかないご飯　https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/306849

ゆかりの宴は昼間から♪　https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/412379

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43508557

今回もおいしくできました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43476884

お久しぶりです。
久々過ぎて投稿の仕方を忘れておりました…


お借りした立ち絵
フィーちゃん(im11157264) akihiyo様
東北きりたん(im10601764)akihiyo様

背景.BGM
ゆるめなチップチューン風BGM「ちょっと太ったから朝食はオートミール作戦」猫乃ゆみ。様
ニコニコモンズ様

X
https://twitter.com/taira_rai

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43424020

ビタミンC・食物繊維生卵で完璧栄養です！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42863939

シロネコ さん主催の「ニコ酒の日2023」に参加しました。
今回は東光限定純米酒ひやおろしを呑んでいきます。
お供はりゅうきゅうと野沢菜漬けと鳥団子鍋を火鉢で焙りつつ！


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火鉢で簡単につまみをあぶりながらお酒を飲む動画です。

楽しんでもらえたら嬉しいです。
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クレジット
■編集ツール
ツール：ゆっくりムービーメーカー4

■音声合成ソフト
VOICEBOX 四国めたん

■立ち絵
四国めたん立ち絵（りょうご 様）
https://p-lux.net/material_minithk.php


■東光　限定純米酒　ひやおろし
オンラインショップ：https://www.sake-toko.com/products/toko-junmaiginjo-hiyaoroshi

※新シリーズ始めました。
長火鉢復活までの備忘録
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41927401

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42849705

お久しぶりですヾ(´∀`*)ﾉ
Instagramに投稿しているショート動画をまとめてみました！

Blog: https://komugiko-daisuki.com/
Instagram: https://www.instagram.com/taira1103/
Twitter: https://twitter.com/taira1103

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42832103

元
｜＿シマいリス（Shimai-Risu）
　　｜＿今夜の 夕飯 は 残り物 ですよ〜。(￣∀￣)
https://youtu.be/ikLOJnYrhxw?si=kXazhlEXvXQDBCj-

他の人があげてたと思うけど見つからなかったのと個人的胸糞動画なので

今日は旦那が おまめ サンシロー さんと コラボ でいないから。お昼ご飯の 凌一 の パン、友達が作ってくれた スパゲティ とチーズ 。それに レタス を サンド して頂きましたよ♪
(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"美味しかったです。(≧∇≦) .
☆よかったらチャンネル登録お願いします(σ≧∀≦)σ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42821069

Cataclysm:DDA 安定版0.Gのプレイ動画です。

本動画で紹介した加速薬MOD
https://github.com/tlshtivo053153/cdda-speedup-drug

この加速薬MODは0.F開発版向けに作ったものですが安定版0.Gでも動作します。
そのうち更新して、素材にオートミールやペミカンも使えるようにしたいです。

公式: https://cataclysmdda.org/
github: https://github.com/CleverRaven/Cataclysm-DDA

タイルセット(MSX++UnDeadPeopleEdition)
https://github.com/Theawesomeboophis/UndeadPeopleTileset

サウンドパック(Otopack-Mods-Updates)
https://github.com/Kenan2000/Otopack-Mods-Updates

Cataclysm:DDA 日本語Wiki
https://w.atwiki.jp/cataclyj/

PeriTune - フリー音楽素材 https://peritune.com/

VOICEVOX
https://voicevox.hiroshiba.jp/
VOICEVOX:もち子(cv 明日葉よもぎ)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42614600

Rice Cooker Recipes, - Vegan Oatmeal Porridge, Thick Vegan Spicy Potato Pancake, and Cheesy Vegan Lasagna

炊飯器は素晴らしい多機能キッチン家電であり、ただご飯を炊く以上の ことができます。冒険する心を持ち 炊飯器で作れる多くの美味しいビーガン料理を一緒に発見しましょう


他のビーガンレシピはこちらにアクセス
suprememastertv.com/jp1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42442101

オートミール@oatmeal_1234

仏暴動はベルギーからスイスにまで広がった。

ローザンヌ市内では暴動が起き、

店舗が略奪される(機動隊がデモ参加者に向かって突撃する様子)


きいぼう@KiyoshiKimura1

101st monkey, [7月2日 2023時09:55分]

フランスとベルギーで起きた暴動と略奪は今夜スイスにも広がった。

ローザンヌ市内では店舗が略奪され、暴徒と機動隊が衝突した。


Nなし（新アカ）@nnasi_astrology

今日、スイスのローザンヌの店を襲撃しようとする暴徒と略奪者。

暴動は現在、フランスとベルギーからスイスにも広がっている

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42430213

動画作ってる間にワン蔵くんは１２歳になりました

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42373278

買わなきゃ(使命感)
https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01027472

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42368136

ロールドオーツ（オートミール）でグルテンフリーのクッキーを作りました、小麦粉アレルギーでもおいしくいただけます！お砂糖減らせばダイエットクッキーにもなりそうなサクサククッキーです！お好みでナッツやドライフルーツなどを加えてもおいしいですよ！


今回の材料
約8枚分


卵　1個
サラダ油　25g
砂糖　45g
アーモンドパウダー　25g
ロールドオーツ　90g

お好みで：
ナッツやドライフルーツ　20g

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42355400

うめぇけどなぁ。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42274023

今回は業務スーパーのヘルシービスケットの栄養について解説します。
ユーチューブ版：https://youtu.be/Iwy1ESopHy8

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42224005

ベリーがおいしい季節になりました。
なんだかウキウキしてしまいますね。



※野いちごは自宅の庭や畑、知り合いの土地で集めました。


前回 さくらんぼクッキーつくりました→sm42192468
ご視聴・広告・コメント・マイリスいつもありがとうございます。


公開マイリスト→「お料理部」mylist/62970227「生きもの部」mylist/62970212
つべにもいます。→YouTube: https://www.youtube.com/c/pptoriP
Twitter日常やニワトリのつぶやきも→https://twitter.com/pp_toriP
Instagram黙々と写真を上げています→https://www.instagram.com/pptori_p/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42222591

前回同様スマホで動画を撮影、編集、投稿しました。最近休日はこのドライカレーの具材がないやつばかり食べてます。 お見苦しい所が多々ございますのでご了承くださいm(__)m
今まで作った動画mylist/25996390

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42149136

撮ったのだいぶ前ですがこれめちゃ美味しいです。ぜひお試しあれ。



ところでジャンルって料理でいいんだっけ…？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42126693

オートミールでお好み焼き作りました！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42070128

この動画は蛸責屋烏賊狗斎 様主催の企画「We♡ウイスキー2023」参加動画です
本企画の告知動画：sm41767505
企画楽しかったです！今後もいろんな企画に参加してみたいなあ
動画内で引用させていただいたるみな様：https://www.nicovideo.jp/user/126930338
（問題があれば修正します）
※修正のため再投稿です

ごめん三本目あげられんかった（；；）

内容を話すと滋賀県の長濱蒸留所に行ってきました
でも写真撮る暇なかったんや...
2200円で説明とブレンドとシングルカスク（モルトかもしれん）ウイスキーとニューメイクの飲み比べしてきました（全て山桜）
楽しかったし美味しかった
あと麦芽の麦汁取り終えた出し殻みたいなんも食べました
めっちゃまずいって言われたけどオートミールみたいで美味しかったです
飲ませてもらったウイスキー、オンラインで買えないし買えても万超えでよう買えへんかったです
国産ウイスキー怖い

長濱蒸留所：https://www.romanbeer.com/whisky/
見学：https://www.romanbeer.com/viewing/
オンラインショップ；https://shop.romanbeer.com/

使用音源
VOICEVOX：ずんだもん

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42059456

#福井県 #オートミール #お散歩
第126回「福井旅行③と頂き物とお花見②」
・地元の皆さんと福井県へ旅行に行ったSN1さんとTKKさん（お賽銭は…やっぱり小銭、笑）
・頂き物のオートミールを作るSTRさん
・お花見（散歩）に行ったCOCOさんとNRKさん②

中田商店の人々
https://youtube.com/playlist?list=PLo5g6TN1cSozKbzX-ralNIvvmP81XWlQV

中田商店は田舎の日用品雑貨店
ここ(動画)では、中田商店に関わる人たちの
日々の様子を配信中
(月・水・金曜日に配信予定！週末には増刊号もあるかも？)

主な登場人物(動物)
-場所1（中田商店）
・SN1:中田商店のなんでも屋さん
・TKK:中田商店を仕切っている人
・COCO:番犬、オス、SN1に仕事場の近くで拾われる(雑種：？才)
・HACHI:猫、オス、KUUの子供(キジトラ：2013-)

-場所2（とある地方都市1）
・NRK:料理を作ったり絵を描いたりする人、主に中田商店の年賀状はこの人

-場所3（とある都市）
・STR:写真撮ったり、動画さわったりする人、この動画のディレクター
SNS:https://www.instagram.com/nkt3a/

-場所4（とある地方都市2）
・TKO:動物大好きな自由人
・SNE:TKOのパートナー
・LEO:犬、オス(ゴールデンレトリバー：？才)
・BAN:犬、オス（ミックス：？才）
・家猫さん
・預かり飼育の保護猫さんたち
※保護犬さん、保護猫さん、預かり飼育中！
SNS:https://www.instagram.com/reo.ban.trajectory/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42056881

前回同様スマホで動画を撮影、編集、投稿しました。 お見苦しい所が多々ございますのでご了承くださいm(__)m
今まで作った動画mylist/25996390
シリーズ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41980031

──受験生の本気《深夜テンション》を見せてやる
※本気と書いて深夜テンションと読むスタイル
※なんでも許せる人向け

Q.現在(投稿当時)時刻をご存知でしょうか？
A.オートミール！()←

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41935072

初めてスマホで動画を撮影、編集、投稿しました。 お見苦しい所が多々ございますのでご了承くださいm(__)m
今まで作った動画mylist/25996390

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41923501