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メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
リサーチ協力パレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleo
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着心地よすぎていつも着てる服▶https://balance-style.jp/
今後の放送▶http://ch.nicovideo.jp/mentalist

http://www.nicovideo.jp/watch/so34612185

会話に自信が持てる！コミュ力を高める「対話不安」克服法
本当にコミュ力がある人は外向的でもなければ自信家でもない、実は彼らは対話不安対策がうまいだけなんです。

そこで今回は対話不安対策の方法を3つご紹介します。
・対人不安とコミュ不快感に強くなる方法
・コミュ負荷を減らすメントレ3種盛り
・まるで外向的にすら見えるCZ拡大戦略

メンタリストDaiGoと弟制作の無料メンタルアプリ
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リサーチ協力パレオな男⇒http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの料理番⇒http://sp.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着心地よすぎていつも着てるバランススタイル⇒https://balance-style.jp/

ニコ生の今後の放送は⇒http://ch.nicovideo.jp/mentalist

放送で紹介したおすすめ本
ダニエル・ギルバート の 明日の幸せを科学する(ハヤカワ・ノンフィクション文庫)
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http://www.nicovideo.jp/watch/so34432903

1日4分！モテる体型づくりの科学
〜魅力の70%を決める正しい筋肉の付け方

※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります

リサーチ協力＆参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/

★メンタリストDaiGo監修、弟制作のメンタルアプリ
科学的にメンタルを鍛える「メントレ」
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不眠症改善！スヤッと眠れる「マインドシャッフル」
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http://www.nicovideo.jp/watch/so33548497

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リサーチ協力：年5000の論文を読む賢者「パレオな男」http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo

メンタリストの料理番：人生変える「メンタル料理Ch」http://sp.ch.nicovideo.jp/mental-cooking

着てる服：バランススタイル https://balance-style.jp/

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今後の放送：http://ch.nicovideo.jp/mentalist

http://www.nicovideo.jp/watch/so34174604

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http://www.nicovideo.jp/watch/so34465389

★人生を変える体脂肪率操作の科学

・やる気も集中力も収入もアップする体脂肪率が判明！
・運動よりも体脂肪率コントロールに大切なものとは
・体脂肪率をコントロールできない人は脳がとろけてダメになる罠
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります

リサーチ協力＆参考文献
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http://www.nicovideo.jp/watch/so33505214

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http://www.nicovideo.jp/watch/so34402851

自分を好きになるための自己肯定感の科学
▼自分が好きになれない本当の原因「強みの無知」
▼自己肯定感を高める仕事への取り組み方とは
▼意外！思いやりが自信のもとになる

※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※リサーチ協力：パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/
※参考文献
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http://www.nicovideo.jp/watch/so33367190

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http://www.nicovideo.jp/watch/so34571408

放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar981577
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果


▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ ５分、１０分、３０分、時間で効果が変わる瞑想の紹介

▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった８週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる／ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
・ 副交感神経が活性化してリラックスできる
・ ネガティブな肝臓のコントロールが上達しポジティブになる
・ DHEAが最大９０％UPして免疫力が向上して、脳が成長する

▼瞑想で每日を楽しく過ごす
・ 何気ない日々の生活の質が向上する
・ 音楽がもっと楽しめるようになる
・ 睡眠時間が短縮できる
・ 自然に早寝早起きになる／ユタ大学の研究
・ 健康的ダイエット！体重を落とさずに体脂肪だけ減少させることができる
・ マインドフルネス瞑想で風邪を引かなくなる
・ テロメアにまで影響を与えて老化を防ぐ

▼瞑想で勉強もスイスイはかどる
・ テストの成績が11％もUPする
・ 集中力を５０％アップする瞑想法とは？
・ ワーキングメモリーを鍛えて、緊張に強くなる瞑想
・瞑想の効果を時間別に紹介！３時間やれば集中力が付き、２０００時間で悟りが開ける

▼瞑想用デバイス＆アプリ
・記録・シェア・習慣化がカギ！瞑想を習慣化するおすすめ５つのアプリ
・３つの最強の瞑想デバイスとアプリ

http://www.nicovideo.jp/watch/so28322927

前半はhttps://www.nicovideo.jp/watch/1545499744
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http://www.nicovideo.jp/watch/so34359031

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今後の放送：http://ch.nicovideo.jp/mentalist

http://www.nicovideo.jp/watch/so34291488

前半7分ぐらいはこちらをどうぞ、無料枠：採用率すら上げるハーバード式「第一印象の作り方」⇒https://youtu.be/q-hZdfPTTKE

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http://www.nicovideo.jp/watch/so34004338

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参考文献
▶︎ Steven Southwick,Dennis Charney (2012) Resilience: The Science of Mastering Life's Greatest Challenges

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http://www.nicovideo.jp/watch/so34651609

オススメ本
ジョージ サイモン の 文庫 他人を支配したがる人たち (草思社文庫) を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2HAbeuh
参考
In Sheep's Clothing: Understanding and Dealing With Manipulative People ▶️http://amazon.jp/dp/1935166301/psy0c6-22

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http://www.nicovideo.jp/watch/so34534597

ニコニコにオープンした【メンタリストDaiGoの「心理分液してみた！」】の初回生放送のアーカイブ映像となります。

http://www.nicovideo.jp/watch/so26139825

その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist

▼内容
・過去を引きずる習慣をやめるには？
・自分のLOCを見極めてどうにもならないことに悩む習慣をなくす
・ノーと言えない習慣をやめて、自分のための1年を生きるには

▼メンタリストDaiGo監修！マッチングサービスのご紹介
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Reference & Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo

http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2016.00117/full

http://www.nicovideo.jp/watch/so35153190

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内容
・1年で112万もお金が貯まるノスタルジック戦略
・1行書くだけでお金型が貯まる日記とは
・循環型思考で1.8倍も貯金額が増える

http://www.nicovideo.jp/watch/so34423043

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Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo

http://www.nicovideo.jp/watch/so35332534

2015/5/26に放送した生放送アーカイブ映像です。


今回のテーマ
▼DaiGo流ノートの取り方講座

・本の内容を記憶する、３ワードの読書ノートとは？
・ノートを１冊にまとめる理由とは？
・やる気が出る筆記用具とは？
・DaiGo流、高速ノート術を公開
・ノートを最小の時間で問題集化する
・書き間違いすらアイデアに変える方法

http://www.nicovideo.jp/watch/so26585011

DaiGoのニコ生とYouTubeをまとめて検索・視聴できるアプリをリリースしました。バックグラウンド再生や倍速再生機能も
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Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
参考文献 http://ch.nicovideo.jp/article/ar1779385

http://www.nicovideo.jp/watch/so35309962

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参考
Tali Sharot (2018) The Influential Mind: What the Brain Reveals About Our Power to Change Others
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http://www.nicovideo.jp/watch/so34565287

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質問リストなどはこちら→ http://ch.nicovideo.jp/article/ar1819322

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放送のまとめ漫画など→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412

科学的料理Ch→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323

リサーチと参考
パレオな男 Yu Suzuki
W. R. Miller et al. (2001)Personal values card sort. Albuquerque: University of New Mexico,

http://www.nicovideo.jp/watch/so35776413

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お金で損する人、得する人の心理学
・お金のバイアスに囚われて損する人
・相対思考の罠から脱出すればお金が貯まる
・儲かるチャンスを逃す損失回避の心理
・ほぼありえない損を恐れて確実な得をみすみす逃す人たち
・貧乏なほど家が散らかるのは授かり効果にはまっているから
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http://www.nicovideo.jp/watch/so34319901

★1日3食は老化の元！脳が高速回転する最強の食事術
・3食食べたら老化進行→結局1日何食食べればいいのか
・大切なのは食べるタイミングのコントロール
・DaiGoが毎日食べてる脳が震えて高まるー！の食材
・オートファジーを活性化させる食べ方とは
・ちなみに僕の肌年齢は23歳ですが何か？

※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります

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