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https://www.nicovideo.jp/series/261574?ref=pc_watch_description_series
上記シリーズのノーカットノー編集の裏側です。

！レース選択ネタバレ有注意！

03/20
ついなちゃんのふいんきでウイポ9 2021 178-2
1999年12月1週～1999年12月4週
©コーエーテクモゲームス

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40187985

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336158414）．
羽ばたけ！！

#00:00 World #12 ツクロスの飛行船：レアホップ戦
#02:36 World #12 ツクロスの飛行船：柔軟性アップセット（平均点99点，ランクS）
#09:12 ふりかえり（合計活動時間：10分24秒，合計消費カロリー：34.76kcal，合計走行距離：0.42km）
#10:10 スタティックストレッチ
#13:15 豆知識（冷え性がツライ→トレーニングで改善するかも！）


最初sm39994988，前sm40189436，次sm40193995．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40189560

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336217448）．
現状に適した運動負荷，16！

#00:52 ダイナミックストレッチ
#03:07 World #13 エル・ドラゴ：スムージー作ります
#05:03 World #13 エル・ドラゴ：バトルジム（かかったターン数9ターン，ランクS）
#16:23 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン右（脈拍：149回/分，運動の強さ：強い運動）
#24:55 ふりかえり（合計活動時間：11分38秒，合計消費カロリー：44.98kcal，合計走行距離：0.26km）
#26:03 スタティックストレッチ
#28:55 豆知識（筋トレしても筋肉がつかないんだけど→もしかして主食を抜いてない？）


最初sm39994988，前sm40204112，次sm40213140．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40211389

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336241487）．
あれ？　やっぱり負荷が高すぎるのかも？

#01:29 ダイナミックストレッチ
#03:40 World #13 エル・ドラゴ：レアホップ戦
#08:17 World #13 エル・ドラゴ：姿勢改善セット（平均点98点，ランクS）
#16:30 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン左下（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40213140，次sm40218315．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40218020

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336254175）．
そろそろリングフィットも後半？？

#01:13 ダイナミックストレッチ
#04:43 World #14 消えた子供達：キリブ街道（脈拍：132回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:16 World #14 消えた子供達：クライミング 初級（10500点，ランクB）
#19:46 World #14 消えた子供達：カスミ回廊（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40218315，次sm40222347．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40221905

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336254175）．
ドラゴスタディオンでなければ運動負荷を上げてもよいのかもしれない

#00:00 World #14 消えた子供達：カスミ回廊（脈拍：125回/分，運動の強さ：適度な運動）
#10:39 ふりかえり（合計活動時間：13分45秒，合計消費カロリー：55.36kcal，合計走行距離：1.00km）
#11:23 スタティックストレッチ
#14:22 豆知識（バストアップの方法は？→猫背をなおそう！）


最初sm39994988，前sm40221905，次sm40230713．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40222347

彼岸入りブロック　
2022年上半期最終日まで迫る。

2021ー2022シーズン乙！！


2022-2023シーズンはハロウィーン(2022年10月31日)からスタート。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40225414

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336267727）．
ぽっこりお腹改善セットという，ナイトメア

#00:00 World #14 消えた子供達：フンバロード（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）
#11:41 ふりかえり（合計活動時間：11分44秒，合計消費カロリー：37.71kcal，合計走行距離：0.52km）
#13:19 スタティックストレッチ
#16:03 豆知識（パンを食べ過ぎちゃう！→硬いパンを食べよう！）


最初sm39994988，前sm40230713，次sm40231867．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40230816

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336282626）．
低気圧でここ2か月程度で最も体調不良だったけども夜には回復しました
みんなも気圧の頭痛と吐き気には気をつけろ（気をつけようがない）！

#00:36 ダイナミックストレッチ
#03:21 World #14 消えた子供達：ミエン堂（脈拍：144回/分，運動の強さ：強い運動）
#15:59 World #14 消えた子供達：よろず屋へ（ウェア買います）
#18:48 World #14 消えた子供達：クライミング 初級（ミッション：40秒以内に1500点以上とる）
#20:34 World #14 消えた子供達：ゴロゴ楼閣（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40230816，次sm40232005．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40231867

https://www.nicovideo.jp/series/261574?ref=pc_watch_description_series
上記シリーズのノーカットノー編集の裏側です。

！レース選択ネタバレ有注意！

03/30
ついなちゃんのふいんきでウイポ9 2021 188
2000年10月1週～2000年10月5週
©コーエーテクモゲームス

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40233738

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336296613）．
いやいや，ぜんぜんホバリングできなかったんですけど

#00:58 ダイナミックストレッチ
#04:38 World #14 消えた子供達：カネホップ戦（1体逃げられた）
#08:18 World #14 消えた子供達：内ももライダー 初級（11100点，ランクA）
#11:26 World #14 消えた子供達：レアホップ戦
#14:43 World #14 消えた子供達：パラシュート 初級（2800点，ランクA）
#18:36 World #14 消えた子供達：アヤシカ楼（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40232005，次sm40237587．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40236859

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336322902）．
若干の，腹痛残りからの，上ルートに乗れて満足

#00:56 ダイナミックストレッチ
#05:02 World #14 消えた子供達：ムチャコ郷（脈拍：154回/分，運動の強さ：強い運動）
#17:23 World #14 消えた子供達：バトルジム（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40241743，次sm40246522．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40246106

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336336485）．
今日は，上ルート安定

#01:04 ダイナミックストレッチ
#03:21 World #14 消えた子供達：ヒッタク林道（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）
#18:15 World #14 消えた子供達：シックスパーク（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40246522，次sm40251055．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40250767

https://www.nicovideo.jp/series/261574
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！レース選択ネタバレ有注意！

04/04
ついなちゃんのふいんきでウイポ9 2021 193
2001年3月1週～2001年3月5週
©コーエーテクモゲームス

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40251339

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336415212）．
負荷を徐々に上げております！　奇跡的に正解ルートでした

#00:50 ダイナミックストレッチ
#03:15 World #15 クイズの村：コッチダ楼（脈拍：103回/分，運動の強さ：とても軽い運動）
#17:55 World #15 クイズの村：ソッチダ楼（脈拍：113回/分，運動の強さ：軽い運動）
#22:06 World #15 クイズの村：アッチダ楼（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40283089，次sm40284034．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40283782

https://www.nicovideo.jp/series/261574
上記シリーズのノーカットノー編集の裏側です。

！レース選択ネタバレ有注意！

04/12
ついなちゃんのふいんきでウイポ9 2021 201
2001年11月1週～2001年11月4週
©コーエーテクモゲームス

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40286288

アニキぃ！！なんでシャツ透けてるんすか？

次回→sm40287037
前回→sm40286676
#1→sm40254210
youtebeでも投稿してます→https://youtu.be/Ou7pjY69_wk

© 1997, 2021 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved. ILLUSTRATION: TOMOMI KOBAYASHI当該作品の転載・配布は禁止いたします。

本動画はスクウェア・エニックス様より好評発売中でございます『SaGa』Frontier』のネタバレを含みます、ご留意ください。
また、本動画は個人で勝手にやっているものであると明記します。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40286865

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336427878）．
アッシリーナ姐の「は？」頂きました！

#00:45 ダイナミックストレッチ
#05:36 World #16 世界一の女：ハバ滝壺（脈拍：131回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:55 World #16 世界一の女：バランスウォーク 上級（6500点，ランクB）


最初sm39994988，前sm40284034，次sm40288222．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40287920

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40292035

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336440002）．
マットの回復量エグい
（コメントいっぱいもらえてとても喜んでいます）

#00:00 World #16 世界一の女：バトルジム（かかったターン数13ターン，ランクS）
#13:34 ふりかえり（合計活動時間：17分25秒，合計消費カロリー：55.72kcal，合計走行距離：0.55km）
#14:33 スタティックストレッチ
#17:31 豆知識（GI値ってなんのこと？→食後血糖値の上昇を示す値！）


最初sm39994988，前sm40288272，次sm40292137．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40292050

https://www.nicovideo.jp/series/261574
上記シリーズのノーカットノー編集の裏側です。

！レース選択ネタバレ有注意！

04/14
ついなちゃんのふいんきでウイポ9 2021 203
2002年1月1週～2002年1月4週
©コーエーテクモゲームス

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40303166

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336494469）．
本当に心拍数は164回/分だったのだろうか...まぁ運動負荷は徐々に上げておりますけど

#00:00 World #16 世界一の女：オシテン回廊（脈拍：164回/分，運動の強さ：強い運動）
#15:48 ふりかえり（合計活動時間：15分30秒，合計消費カロリー：61.81kcal，合計走行距離：0.83km）
#16:50 スタティックストレッチ
#19:49 豆知識（BMIって何のこと？→肥満度を表す数値！）


最初sm39994988，前sm40306322，次sm40310338．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40306663

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336506629）．
ボート久しぶりだったんじゃね？！　ってか心拍数低すぎね？

#00:50 ダイナミックストレッチ
#03:02 World #16 世界一の女：セッセ雪峡（脈拍：85回/分，運動の強さ：とても軽い運動）
#17:03 World #16 世界一の女：ドラゴスタディオン（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40306663，次sm40310616．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40310338

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336506629）．
久しぶりの，アッシリーナさん！　なんか今日，心拍数低めだゾ！

#00:00 World #16 世界一の女：ドラゴスタディオン（脈拍：124回/分，運動の強さ：適度な運動）
#11:17 ふりかえり（合計活動時間：12分42秒，合計消費カロリー：47.44kcal，合計走行距離：0.61km）
#12:02 スタティックストレッチ
#15:02 豆知識（鍛えると肩こりの解消につながる首から肩にかけての筋肉といえば...？→僧帽筋）


最初sm39994988，前sm40310338，次sm40314393．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40310616

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336518688）．
むしろ，今日は心拍数高めだぞ？

#01:01 ダイナミックストレッチ
#04:49 World #17 オオカミ少年：アシコ湿地（脈拍：149回/分，運動の強さ：強い運動）
#10:31 World #17 オオカミ少年：よろず屋へ（お金足りない！
#12:10 World #17 オオカミ少年：アシコ湿地（脈拍：160回/分，運動の強さ：強い運動）


最初sm39994988，前sm40310616，次sm40314649．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40314393

唐突に別ゲー始まってんだ。

次回→sm40318180
前回→sm40317243
#1→sm40254210
youtebeでも投稿してます→https://youtu.be/xmhYLTwrIIg

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本動画はスクウェア・エニックス様より好評発売中でございます『SaGa』Frontier』のネタバレを含みます、ご留意ください。
また、本動画は個人で勝手にやっているものであると明記します。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40317418

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336530613）．
31点は，草

#00:58 ダイナミックストレッチ
#04:18 World #17 オオカミ少年：ろくろ回し 上級（31点，ランクC→63点，ランクB）
#08:08 World #17 オオカミ少年：カネホップ戦（最近，○○ホップには逃げられてばかり
#12:08 World #17 オオカミ少年：オクノ細道（脈拍：136回/分，運動の強さ：適度な運動）
#24:39 ふりかえり（合計活動時間：10分39秒，合計消費カロリー：49.98kcal，合計走行距離：1.23km）
#25:16 スタティックストレッチ
#28:16 豆知識（肥満なの？　むくみなの？→指で押してみよう！）


最初sm39994988，前sm40314649，次sm40327615．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40318439

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336543067）．
負荷30でのチャレンジすることにしましたよ！！

#00:52 ダイナミックストレッチ（選択失敗
#01:58 World #17 オオカミ少年：モグラたたき 上級（12400点，ランクA）
#04:27 World #17 オオカミ少年：スタミナアップセット（99点，ランクS）
#11:24 World #17 オオカミ少年：ウラノ細道（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40318439，次sm40327705．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40327615

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336543067）．
負荷30でのチャレンジすることにしましたよ！！

#00:00 World #17 オオカミ少年：ウラノ細道（脈拍：152回/分，運動の強さ：強い運動）
#14:29 ふりかえり（合計活動時間：13分41秒，合計消費カロリー：60.08kcal，合計走行距離：0.54km）
#15:31 スタティックストレッチ
#18:30 豆知識（料理作る気になれない...→お弁当を買ってこよう！）


最初sm39994988，前sm40327615，次sm40328506．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40327705

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336558015）．
負荷30の継続！　スワイショウの失敗

#00:45 ダイナミックストレッチ
#03:33 World #17 オオカミ少年：バトルジム（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40327705，次sm40330499．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40328506

https://www.nicovideo.jp/series/261574
上記シリーズのノーカットノー編集の裏側です。

！レース選択ネタバレ有注意！

04/21
ついなちゃんのふいんきでウイポ9 2021 210
2002年8月1週～2002年8月5週
©コーエーテクモゲームス

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40329857

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336608277）．
パラシュート着地失敗！　でもランク上がったからヨシ！

#00:00 World #18 寒い国の熱い男：パラシュート 上級（3000点，ランクA）
#03:06 World #18 寒い国の熱い男：ツイストバッティング 初級（12950点，ランクA）
#05:30 World #18 寒い国の熱い男：レアホップ戦（また逃げられた
#13:48 ふりかえり（合計活動時間：14分29秒，合計消費カロリー：51.23kcal，合計走行距離：0.48km）
#14:44 スタティックストレッチ
#18:56 豆知識（スムージーだけの食事ってどう？→「噛まない」ことに注意！）


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40347447