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If you are worried about your NetApp Certified Hybrid Cloud Administrator exam,now you can pass NetApp NS0-303 exam with ease. If you completely focus on our valid NS0-303 Exam Dumps, then you will be able to pass the NetApp NS0-303 exam in the first attempt.The NetApp NS0-303 Exam Dumps include the latest NS0-303 PDF questions and answers help you in clearing all of your doubts of NetApp Certified Hybrid Cloud Administrator exam.Make sure that you are using our NS0-303 Exam Dumps multiple times so you can ensure your success in the real exam.

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38826478

この度、N/S高研究部に合格しました！研究部の皆さん、これからよろしくお願いします！

・N/S高航空宇宙同好会について
N/S高航空宇宙同好会では、同好会誌の発行や、このような実験、文化祭での企画の出店、交流会などを行っております。ニコニコの方もこれからどんどん投稿していきますので、フォローと高評価の方もぜひお願いします！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38830970

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If you are worried about how to pass your CompTIA Security+ SY0-601 exam? you should choose a reliable site for your test preparation. Passcert new updated CompTIA Security+ SY0-601 dumps which contain real quesitons and answers to ensure you practice well and pass your CompTIA Security+ certification exam successfully.

https://www.passcert.com/SY0-601.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38840221

今回はリハビリ目的で収録編集しました

今回初のダンジョンです
※収録はほぼ終わりました
DL先
https://www.solarus-games.org/en/games/the-legend-of-zelda-mystery-of-solarus-dx



使用効果音
魔王魂
H/MIX Gallery
On-Jin ～音人～ http://on-jin.com/sound/hito.php#se
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フリー効果音素材 くらげ工匠 http://www.kurage-kosho.info/about.html
効果音素材：ポケットサウンド http://pocket-se.info/
効果音ラボ　http://soundeffect-lab.info/sound/various/
FREE BGM DOVA-SYNDROME http://dova-s.jp/
Music is VFR http://musicisvfr.com/free/index.html
ニコニ・コモンズ
煉獄庭園
HURT RECORD http://www.hurtrecord.com/
Wingless Seraph https://wingless-seraph.net/material-music_event.html

ニコニコ動画
http://www.nicovideo.jp/user/19972740


生放送のコミュ
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Twitter　＠DOCUMENT58
TwitCasting https://twitter.com/C_DOCUMENT58

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38844120

フォームや可動域で効果のある部位が大きく変わります。
ターゲットを明確にして狙った部位に刺激が入る範囲で行いましょう。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
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ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852622

ダンベルベンチプレスは可動域や手首の角度、肘の位置など自由度が高く難しい種目ですが、その分一人一人に合ったフォームにカスタマイズ出来ておすすめの種目です。ダンベルベンチプレスのバリエーションだけでも十分に大胸筋は発達させられると思います。まずは基本のフォームをマスターしましょう。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852676

筋トレライブラリー　チンニング
初心者でもラットプルダウンと並行して
必ず練習しましょう。絶対に背中のトレーニングがうまくなります。

握力が腿りない場合はこちら↓背中の力も入りやすくなります。
Schiek(シーク) アルティメートグリップ ブラック（日本正規品）(S)
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Versa Gripps PRO パワーグリップ 筋力トレーニング・リストラップ made in the USA (Gold/ゴールド, SM:15.6-18.0cm)
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king2ring パワーグリップ 硬弾ラバー pk650 pro (黒, M)
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筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
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筋トレライブラリー
トライセップスキックバック


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852748

筋トレライブラリー
ニープッシュアップ
クアドラプトプッシュアップが20回出来たら挑戦してください
これが20回出来たら普通の腕立て伏せは絶対にできます

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筋トレライブラリー
バックエクステンション①

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852806

The first video i made about Tiga

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38855960

▲注意▲
ドット絵に関する解説は特にありません。
動画を高速化しているため一部チカチカする場面があります。
動画・ドット絵の転載は禁止します。

2本目の動画はモンハンと言えばコイツ「火竜リオレウス」のポケモン風ドット絵タイムラプスです。
ラギアクルスを描いてから経験を積んだおかげか1時間で描けるようになりました。
翼で一旦止まったのはどうやって64x64に収めようかと考えつつ晩御飯食べてたからです。

Youtubeの方は高評価チャンネル登録、ニコ動の方はマイリスお願いします！

▲ Caution ▲
There are no special explanations for the dot pictures.
Some scenes may flicker due to the high speed of the video.
Reproduction of the video and dots is prohibited.

The second video is a Pokémon-style dot-drawing time lapse of the Fire Dragon Lioleus, the one that comes to mind when talking about Monhan.
Thanks to the experience I gained after drawing Ragiacrus, I was able to draw it in an hour.
The reason I stopped at the wings is because I was eating dinner while trying to figure out how to fit it into Pokemon Sprite size.

If you're on Youtube, please subscribe to my channel for high ratings, and if you're on Nico Douga, please mylist me!

Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38866150

ベンチプレスは人気で効果も高いエクササイズですが
セッティングを間違うと命に係わる事故につながります。
実際にバーが首に落ちて亡くなった方もいらっしゃいます。
トレーニングで命を失うなんてことはあってはいけませんから
しっかりと安全に配慮して取り組みましょう。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877068

今回はヒップアブダクションのマシンの使用方法の解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877432

今回はヒップアダクション/インナーサイのマシン使用方法解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877519

ハナちゃんの体を回収頑張ります




使用効果音
魔王魂
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ＮＨＫクリエイティブ･ライブラリー http://www1.nhk.or.jp/creative/
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ニコニ・コモンズ
煉獄庭園
HURT RECORD    http://www.hurtrecord.com/
Wingless Seraph   https://wingless-seraph.net/material-music_event.html 

ニコニコ動画
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余談
普段着で失礼します。あ、この動画以外も普段着でした。

今更ですが歌手が政治に関する発信をするのは無理があると思います。
その手の情報に触れる機会が少ないであろう職種なのは周知ですし、それをわざわざセンシティブな話題を用いて公然化するメリットはないでしょう。
発信は自由ですが相互監視が強い時代に真の自由はありません。
SNSフォロワー数が多ければ特にその傾向が強く、その前提で運用する必要があります。
炎上すればそれだけ認知する人が増え自分のように「お察しリスト」にアカウントを突っ込む人も出てくるでしょうし、そうした人は彼らに関することを避けるようになります。
反応する側も仕方によっては書類送検まで有り得ます。（今回はなさそう？）
総じてインセンティブがありません。
（唯一ありそうなのは情報操作でしょう　長期的にみれば無意味な気もしますが）
誰が原因でゴタゴタしたかと言えば当人です。明白なので擁護する気はありません。
知ってる人は知ってるのでこの動画もお蔵入りさせようかと思いましたが、このような説明があれば十分だろうということでアップロードしました。

自由って難しいね。

YouTube
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38878634

・ゲームのダウンロード
https://store.steampowered.com/app/1547540/They_Are_Here_Alien_Abduction_Horror/

・ゲーム説明(グーグル翻訳使用)
「彼らはここにいる」 - グレイズウッド農場でエイリアンの拉致を目撃したジャーナリストについての一人称ホラーストーリーです。懐中電灯で武装したエリアを探索。エイリアンの存在の証拠の写真を撮ると恐ろしい真実の真相に到達します。

・Description of the game
“They Are Here” - is a first-person horror story about a journalist who witnessed an alien abduction at the Grayswood farm. Explore the area armed with a flashlight. Take photos of evidence of aliens presence and get to the bottom of the horrifying truth.

・Twitterはこちらです！
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38883454

マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38885784

バイトの佐藤くんが強くなるためにスパーリングをやりたいということで
佐々木も少し格闘技系をかじっていたので実際にやってみました。
終始コントみたいな感じですが、温かく見守ってください(笑)

佐藤くんの友達の新城くんも巻き込まれました

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軍歌「広瀬中佐」ラテンアレンジ　Japanese military song “Hirose-chusa” Latin arrangement

第二次旅順閉塞作戦で戦死した広瀬武夫中佐の歌です。このバージョン以外にも歌があり、戦前は軍神として遇されていました。

This is a song about Lieutenant Colonel Takeo Hirose, who was killed in the second campaign to close the port of Lushun. There are other songs besides this version, and he was treated as a military god before the war.

‪〈Composition〉Unknown‬
‪〈Arrangement〉Barbara Asuka‬
〈illustration〉Sperm Saionji

‪#music #midi #military #militarysong #軍歌 #軍事歌謡 #Latin

‪Barbara Asuka Twitter‬
‪https://twitter.com/barbara_asuka‬
Sperm Saionji Twitter
https://twitter.com/sperm_saionji

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38887403

研究部のみなさん、これからよろしくお願いします！また、実験の進行具合も報告しますので最後までみてください！

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筋トレライブラリー
バックエクステンション
強度高め　背面全体を使います

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筋トレライブラリー　ハンマーカール
これやると腕の見た目が本当に変わります！
力も強くなりますよ

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おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00

質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38897947

筋トレライブラリー　フォワードランジ
股関節周りの筋肉を総合的に強化できます。
ランニングやスポーツの補強にも最適です。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
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筋トレライブラリー　プランク
基本の腹筋の一つ
へんなフォームを取るとケガをしやすい種目なので
出来れば自分の姿を鏡で確認してください

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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筋トレライブラリー
ブルガリアンスクワット
家でもできる下半身の種目では
これがベストかと

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