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「糖質」はアスリート身体作りにとって欠かせない栄養素です。
今回は糖質の代謝過程について解説します。
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■日本人の食事摂取基準 2020年度版
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf
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#00:00 オープニング
#00:16 糖質の代謝過程
#00:48 エネルギー（ATP）を作り出す仕組み
#01:28 ADPからATPを再合成する3つ経路
#03:55 糖質の貯蔵と糖新生について
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40146043

edited by Su(@朗朗傾城 on weibo)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39987860

こんにちは、sayakaです！
今回はTWICEさんのFANCYの解説をさせていただきました！
コツなども注目して練習してみてください
#fancy #twice #振付解説

前回の振り付け動画はこちら
Take a Picture / NiziU
▸ https://youtu.be/NjClxBbyzRc

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TEL 0120-998-403

【インストラクタープロフィール】
sayaka

CAMPUS COLLECTION 2015 スペシャルナンバー RYO（KING OF SWAG）ナンバー出演
CAMPUS COLLECTION 2016 スペシャルナンバー ERI.Iナンバー出演
ジャストダンス福岡大橋校にてHIPHOP（初・中級）インストラクター1年
コレオ系ダンスコンペティションW.O.R.K.S.~Episode-C~ 大学生部門 『ATP STYLE crew』振付・ダンス担当 金賞受賞
レキシ「GOEMON feat. ビッグ門左衛門（三浦大知）」MV出演
グリコCM出演
Yummiバックダンサー
ガールズユニット「みぎてやじるし ひだりてはーとfrom今日、好きになりました。」ダンス講師
グリコ社CMスタンドイン
ガールズユニット「みぎてやじるし ひだりてはーとfrom今日、好きになりました。」カバー楽曲『青と夏』振付
EN DANCE CAMP PLUS 2019 Chris&Larkin ゲストナンバー出演
舞台「BBX 528の秘密 CROSS BULLET」月森紗英役
モノクロイズム「UP&DOWN」MV出演
（株）栄興運 YouTube動画出演
RMPG&E-Girls LIVE videoスタンドイン
GEMentertainment ソロダンスオーディション第3位
JAPAN EXSPO in Tailand 2020 モノクロイズムバックダンサー
JAPAN EXSPO in Tailand 2020 夏目ひみかバックダンサー
舞台「ZashikiWarashi2020」金野てん役
Google CM出演
粧美堂 CM出演
gb「LAST DAY」振付 ダンス
「自分らしさ」応援アワード2020「color」監督 最優秀賞受賞
TBS「カウントダウンTVライブ！ライブ！」にてBREAKERZバックダンサー出演
短編映像「ステップ」主演 ダンス振付

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#振付解説 #ダンスレッスン​ #ダンススクール​ ​ #Dance​ #DanceLesson​ #DanceSchool​ #Dance​

http://www.nicovideo.jp/watch/so39972700

ニュースの探し方　sm37652408

読売新聞
高卒認定試験、出願手続きをオンライン化へ…文科省方針
朝日新聞
NHKの不適切字幕、河瀬直美監督「事実と異なる内容、本当に残念」
日刊スポーツ
シバター、久保優太を処分せず　事前打ち合わせ問題にＲＩＺＩＮが見解示す
ANN
ワクチン3回目接種で自衛隊による大規模接種を設置　岸田総理が正式表明
日台貿易経済会議　2年ぶりに開催
毎日新聞
がん免疫療法　受けた患者の遺族に判決で慰謝料100万円　それでも遺族は控訴　宇都宮地裁
TBS系（JNN）
飲酒運転で“当て逃げ事故” 栃木県議が辞職願
自衛隊 コロナ感染拡大の沖縄に看護官ら１０人を災害派遣
日本経済新聞
日経平均3日続落、終値256円安の2万8222円
東証プライム、1841社上場へ　経過措置で296社が残留　4月に3市場に移行
ブタの心臓を人体に移植　米で世界初の成功
産経新聞
年金減額訴訟で請求棄却　福島地裁
SankeiBiz
子供貧困調査、発表訂正　内閣府、大学進学希望割合
FNN
「車内にサリンをまく」業務を妨害した男に懲役１年４カ月の実刑判決　＜福島県＞
北海道ニュースUHB
北方領土で1000人規模「実弾射撃訓練」…ロシア"地対空ミサイル"に続き軍事演習 日本への揺さぶりか
佐賀新聞
女性の政治参画へ「声上げよう」　アバンセ（佐賀市）でセミナー始まる
琉球新報
沖縄の県立高校、推薦入試の面接「原則中止」　合否は提出書類に基づき決定
共同通信
ピコ太郎、「農泊」ソング披露　盛り上げへ農相訪問
時事通信
北朝鮮、また弾道ミサイル発射　５日に続き「極超音速」実験か
NEWSポストセブン
自衛隊幹部「性的画像」流出騒動　所属する駐屯地広報は「本人です」
デイリースポーツ
ジョコビッチ入国問題でＡＴＰ声明　裁判結果を歓迎、「全選手にワクチンを推奨」とも

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39885224

な阪関無
----MIDI info---------------------
~File name
Night of Nights black remake.mid
~Size
2.55MB
~Notes
334,000notes
~MIDI author
me(Stephen たいおに,)
~Soundfont
ATP8.sfz(me)
~Software
MIDI Trail yossiepon mod
Zenith Ex (Aipha-2)
SSW 10 Lite(Demo)
Domino
KMC
----------------------------------
MIDI:in my Discord sever

When uploading a video using the MIDI I made
Please indicate the MIDI author.

I want you to comment.

----My PC spec--------------------
Operating system: Windows 10 Home (10.0.19043.1081, AMD64)
CPU: Intel(R) Core(TM) i7-10510U CPU @ 1.80GHz (AMD64 architecture)
CPU info: GenuineIntel, 4 cores, 8 threads, 2.30GHz (2304MHz)
GPU: Intel(R) UHD Graphics
GPU chip: Intel(R) UHD Graphics Family
GPU info: 1024MB VRAM, driver version 27.20.100.9268
Total memory: 7922MB (8.307.326.976 bytes)
Machine type: Notebook
-----------------------------------

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39857483

1/2
----MIDI info---------------------
~File name
Night of Nights black
~Size:1.37MB
~Notes:180,000notes
~MIDI author:me(Stephen たいおに,)
~Soundfont :ATP7.sf2(me)
~Software
MIDI Trail
Zenith Ex (Aipha-2)
SSW 10 Lite(Demo)
Domino
KMC
----------------------------------
MIDI:in my Discord sever

When uploading a video using the MIDI I made
Please indicate the MIDI author.

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----My PC spec--------------------
Operating system: Windows 10 Home (10.0.19043.1081, AMD64)
CPU: Intel(R) Core(TM) i7-10510U CPU @ 1.80GHz (AMD64 architecture)
CPU info: GenuineIntel, 4 cores, 8 threads, 2.30GHz (2304MHz)
GPU: Intel(R) UHD Graphics
GPU chip: Intel(R) UHD Graphics Family
GPU info: 1024MB VRAM, driver version 27.20.100.9268
Total memory: 7922MB (8.307.326.976 bytes)
Machine type: Notebook
-----------------------------------

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39812287

ヘバーデン結節は一般的には「原因不明」とされていますが、藤川徳美医師は「ビタミンB6不足が原因だ」と名言しています。

この動画を文字で読む
https://honnoekisu.com/vitamin-b6-deficiency-causes-heberdens-node

ビタミンB50コンプレックス
https://iherb.co/2drSiH2

藤川徳美著「メガビタミン健康法」
https://amzn.to/3FZ3Q4Q

目次）

第1章　ここだけ押さえる！　分子栄養学メソッド

・タンパク質を摂りつづけていますか？
・タンパク質の次は、何を摂る？
・分子栄養療法のメガビタミンメソッド

第2章　基礎から学ぶメガビタミン①――水溶性ビタミン

・ビタミンC――ストレスに抗い免疫力を高める
・ビタミンB群――代謝を促進し、ATPを生成する

第3章　基礎から学ぶメガビタミン②――脂溶性ビタミン

・ビタミンE――子宝と若返りの抗酸化ビタミン
・ビタミンD――骨をつくる。免疫力を上げ、感染症を予防
・ビタミンA――目や口の粘膜・上皮を守りがんを予防

第4章　分子栄養学が健康レベルを上げる理由

・パンデミックを乗り越える
・分子栄養学の展望

第5章　よくある疑問・失敗集

。。。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39696055

こんにちは！sayakaです。
今日はLISAさんのLALISAの振付解説動画です！
楽しんでいきましょう！

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#LISA #LALISA #BLACKPINK #振付解説 #ダンスレッスン​ #ダンススクール​ ​ #Dance​ #DanceLesson​ #DanceSchool​ #Dance​

http://www.nicovideo.jp/watch/so39634729

皆さんこんにちは、sayakaです。
ついにコピーダンスの解説をさせてもらえるようになりました。
全ての曲と全ての振付師にリスペクトを込めて！
(以下、敬称略)
曲：┗|∵|┓金曜日のおはよう／HoneyWorks feat.Gero
振付：めろちん
解説：sayaka


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#金曜日のおはよう #振付解説 #めろちん #ダンスレッスン​ #ダンススクール​ ​ #Dance​ #DanceLesson​ #DanceSchool​ #Dance​

http://www.nicovideo.jp/watch/so39342184

Lesson1 日本語の楽曲の歌詞に合わせた振り付け
▸ https://youtu.be/fpkmNZApgys

Lesson2 日本語の楽曲の歌詞に合わせた振り付け2
▸ https://youtu.be/GfexHBYVFSw

Lesson3 動きに余韻を付ける！ボディーウェーブの応用
▸ https://youtu.be/MPpfrGdyOiU

生徒さんから「リズムの取り方がわかりません」「かっこよくリズムが取れません」という質問が多いです。リズムは何種類かあるのですが、今回はアップと呼ばれるリズムの取り方をレッスンします。

リズムには大きく分けて、アップ、ダウン、前ノリ、後ろノリとあまり使わない横ノリがあります。アップの基本形と、それをどうやって練習するかを解説します。


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http://www.nicovideo.jp/watch/so39003911

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http://www.nicovideo.jp/watch/so38784179

テレビ番組を制作する方々について確認しました。
テレビに出演する芸能人や有名人を今まで確認してきましたが、
番組を作る側の方々も在日帰化人が多いことが分かりました。

町山広美 放送作家、コラムニスト
町山智浩 編集者、映画評論家
李泰栄（イテヨン）  日本のCMディレクター・演出家
金泰官（キムテグワン） 映像作家
安梨香（アンイヒャン） ＮＨＫディレクター
玄真行（ヒョンジネン）   ＮＨＫドキュメンタリー番組制作者、ＡＴＰ賞グランプリ
田容承（ジョンヨンスン） ＮＨＫドキュメンタリー・ディレクター
金秀吉（キムスギル）     映画監督、脚本家、映像プロデューサー
朴炳陽（パクピョンヤン） 配給会社「アジア映画社」代表取締役
朴真煥（パクジンファン） TBS「Nスタ」のディレクター

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38687019

★動画時間で画質が変わることを教えてくれたニキ、「ATB」指摘ニキ、ありがとうございます！
　この動画まで、「ATBゲージ」を「ATPゲージ」と言い間違えております…
　発音が似てたから、違和感がなさ過ぎた。


●縛り内容●
①レベルアップごとにランダムに技・アイテム・装備が封印(えちごやのさいふ禁止)
②逃走禁止
③最速アクティブ100％クリア
④状況再現・バグ禁止

●備考●（Part.1以降に動画内で説明）
・技が封印されても、その技を使ったれんけい技は使用可能。
・再加入によるレベルアップは不問。
・戦闘に出ていなくても、レベルアップした場合は封印対象。
・封印の関係上倒せないボスが出てきた際、1封印を犠牲にすることでバトルスピードを1下げることが可能(詰み対策の救済措置)
・魔王は倒さない。
・封印されたアイテム・装備は売却不可。
・淫夢関係の映像＆音声は使用しません。


親動画（リスペクト元）→sm37350612

  sm38510059　 ←前回 | 次回→  sm38550825

約1週間遅れてyoutubeにも投稿予定

twitter→@kindshine_may
Youtube→https://www.youtube.com/channel/UC1auHUtviW6bfxjkH0ZtiRA

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38538306

ATPカップを除くシングルスの公式戦は昨年9月末の全仏オープン以来。
2年前の全豪オープンで大接戦だった相手と初戦で当たるとは予想外でした。

来月には某おじさんも1年ぶりに復帰するので、両選手がテニス界を再び盛り上げてくれることを楽しみにしています(´д｀)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38249764

勘冴えて悔しいわ / ずっと真夜中でいいのに。
作詞：ACAね 作曲：ACAね・ラムシーニ

「君のことじゃないよ」　
気のせいにしたいよ
ばれたって誤魔化すの
相手にしないで 背の順あいうえお　
並びたくもないよ もういっそ　
お目出度い　一人を竹刀で
誰かといないと　避難場所は
ないよ ミラクルな目を　
まだ逸らせはしないで
あたしを嫌う鳥の
笑い声を消そうよ
端ないほど集中力が

着いた　吐いた　
ツイッター呟く　
7個目の方で ATP上手に
受け渡す日々だけ もう　

勘が冴えて悔しいわ
無意識に運べたら楽だろうな
淡々と笑えないわ　
取り繕ってしまうわ
いつも　ゲラゲラ　
道を塞ぐ民よ
感謝の言葉しか出てこないよ
後戻りはしなくていいの
今のところは 帰って眠るだけ

おかしいと思うほど　
頷いてしまう方法 顔に出すこと　
許されなくて 泣き疲れてしまおう　
リセットを覚えよう 興味ないなら　
ほっといてくれ

難関　難解　何階　間違う　
笑えないジョーク
来週の献立を眺める日々だけ

もう　勘が冴えて悔しいわ
無意識に運べたら楽だろうな
淡々と笑えないわ　
取り繕ってしまうわ いつも　
ゲラゲラ　道を塞ぐ民よ
感謝の言葉しか出てこないよ
後戻りは　しなくていいの
今のところは　帰って眠るだけ

君がくれた毒苺　
満たされてない君の一号を
食べてやる　
絶対　忘れないように
いつかの涙とか　不正解だとか　
矛盾論理から 救えるように　
なるまで

もう　勘が冴えて悔しいわ
無意識に運べたら楽だろうな
淡々と笑えないわ　
取り繕ってしまうわ いつも　
ゲラゲラゲラ　
道を塞ぐ民よ 感謝の言葉しか
出てこないよ 後戻りは　
しなくていいの 今のところは　
帰って眠るだけ

知られたくは　ないけど
知ってほしいよ　
なんて言えたら
勘が冴えちゃう日は　
叫んでしまう いえい　いえい　
いえい　イエイ 誰もいない遠くで　
面と向かって 遺影　遺詠　遺影　
遺詠　遺影　遺詠　遺影　死体

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38112112

帰省の関係でしばらく投稿お休みします。

リクエストありがとうございました！
前回から動画の雰囲気を変えてみたのですが、BGMの大きさなど問題なかったでしょうか？

追記　01:48と02:06のセリフは　×のじか型→○おじか型　です。
　　　雑なセリフミス申し訳ないですm(_ _)m 

Youtube高画質版はこちら　https://www.youtube.com/watch?v=L8kx0boAkxo

[Part12の広告者様]　ありがとうございます！
～　Y.Y.0011様・kz1999様・勇太郎様・zabo901様・ロクサン様・naniwabito様・T0M様・ローワン様・danna様・YUO様・くりみの様・ヘチマ味様・Gonzalez様・Ｂ７４７様・のほのん日本様・多賀国府様・OverBlueWind様・仮名：歴史好きな人様・鍵ペン様・plant様・通りすがり様・さすらいの三角木馬様・ツリモンストラム様・とり赤様・（株）萩原建設様・ume様・niemand様・aonuko様・中野-R1000様・ALEX様・満鉄ミカイ様・ヤーヤー様・Mayfair1様・eiji様・花開富貴様・tokai200x・koe様・satosatto様・組長様・ATP様・蛇の目様　～

・ツイッター　どうみん＠J88mm
　　https://twitter.com/J88mm

・お借りした立ち絵
　①きりたん立ち絵
　　https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im6223995
　②紲星あかりデフォルメ立ち絵
　　https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im8275402

・お借りしたBGM：MusMus様
　　MusMus-BGM-034
　　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37958460

クリーパーによる爆破事故とその後成長を遂げたランタンのなる木。

【追記】
ランタンの木は更なる成長を遂げたようです。→sm37812607

いつの配信だったか、「同期2人は先輩感あるけど、自分はそんなに……」みたいなことを言っていたような記憶があるのだけれど、甲斐田もしっかり先輩だよ。

［本編］
【マイクラ】にじ鯖　おい…家完成させようぜ…【にじさんじ/北小路ヒスイ】
→https://www.youtube.com/watch?v=NUS4mxOkkaI&t=9069s

【 Minecraft 】家を増やしてネオ『祇園』の景観を整える！【甲斐田晴/にじさんじ】
→https://www.youtube.com/watch?v=sRP5UPGbah0&t=476s

【マイクラ】観光&場所決め！パチンコ看板作る！！！【シェリン/にじさんじ】
→https://www.youtube.com/watch?v=ATp1676txHg&t=2233s

【マインクラフト】にじさばの小麦盗む【ルイス・キャミー/にじさんじ】
→https://www.youtube.com/watch?v=nnoolaTi8Zc&t=4143s


［チャンネル］
北小路ヒスイ
→https://www.youtube.com/channel/UCRqBKoKuX30ruKAq05pCeRQ

甲斐田晴
→https://www.youtube.com/channel/UCo2N7C-Z91waaR6lF3LL_jw

シェリン・バーガンディ
→https://www.youtube.com/channel/UCHBhnG2G-qN0JrrWmMO2FTA

ルイス・キャミー
→https://www.youtube.com/channel/UCb6ObE-XGCctO3WrjRZC-cw


［Twitter］
北小路ヒスイ
→https://twitter.com/Hisui_Kitakoji

甲斐田晴
→https://twitter.com/Kaida_Haru

シェリン・バーガンディ
→https://twitter.com/ShellinBurgundy

ルイス・キャミー
→https://twitter.com/Luis_Cammy

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37804044

【決勝スコア】
Grand Slam Paris,／フランス／クレイ（赤）
N.ジョコビッチ 0（0-6/2-6/5-7）3 R.ナダル
【戦評】
立ち上がりはジョコビッチのファーストサービスが決まらず、サービスキープに苦しむ中で
ナダルが次々とブレークを決める。さらにナダルの抜群の守備力とスピンの効いたショットに
押されたジョコビッチはエラーを連発。第1セットで13本のエラーを記録したジョコビッチに
対してナダルはわずか2本。6-0で第1セットを先取したのはナダル。

第2セットは第1ゲームをキープしたジョコビッチだが、傾いた流れを変えることはできず
ナダルが第2ゲームから5ゲームを連取してジョコを圧倒セットカウント2-0と優勝に王手をかける。
第3セットもナダルが先行するが、直後にジョコビッチがこの試合初のブレークで取り返す。
ショットの精度が上がってきたジョコビッチは、サービスからの速攻も織り交ぜて
簡単にはポイントを与えない。しかし第11ゲーム、30-40とナダルが
ブレークポイントを迎えた場面でジョコビッチが痛恨のダブルフォルト。
サービング・フォー・ザ・チャンピオンシップとなった
第12ゲームを40-0としたナダルは、最後のポイントをサービスエースで決め
セットカウント3-0で勝利を収めた。ナダルが全仏通算１００勝、１３度目の優勝を決めた。


さらにそのほか→mylist/68020790

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37659249

ダリルアッガイ第1弾
今回は友人の久瀬君に視点提供してもらいました！！
ただ、今日下方修正の連絡が……
明日はどっちだ！！

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不定期でマキオン配信もやってます。

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次⇒しばらくマキオンプレイします。youtubeご覧ください。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37422028

メッサーラ第1弾
いやー撮ってきてしまいましたね。
マキオン熱が……

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Arih/LLL(アリエル)といいます。
初投稿です。ギター歴も浅くまだまだ下手くそですがこれから弾いてみたや曲とか好き勝手に投稿していきたいと思いますのでよろしくお願いします！
まずは、Atpです！３rd福岡Day2現地参加でしたがこの曲でテンション爆上げでしたね！
あ、１日遅れですが斉藤朱夏さんお誕生日おめでとうございます！
twitter
https://twitter.com/ArihLll
使用機材
・EG(PACIFICA 112/SCHECTEER Diamond omen6)
・エフェクター（zoomG3）
・ミキサー（MACKIE ProFX８）
・DAW（Protools）
協力者
おりょう（サムネデザイン、動画内画像提供）
twitter:https://twitter.com/ryo_numazu

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37370593

はい。続きとなります。
まだまだ物語はチュートリアルですね。
※part1、part2はpcの不協和音があったり、動きが飛んだりします。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37330096

RPGの実況動画投稿初となります！！
慣れてないので生暖かい目で見ていただければと思います。
よろしくお願いします＞＜
※part1、part2はpcの不協和音があったり、動きが飛んだりします。

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Ξガンダム第3弾
かなり短めです。

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Ξガンダム第1弾
ミサイル兄貴登場！
この機体つよいっすねぇ～～
※その1の動画投稿みすってました。正しくはこちらで・・・・・・

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Ξガンダム第2弾
やっぱりS覚醒っすね

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黒キュベ第3弾！！
下方から神回避した黒キュベ！！
3回目となるとほぼネタ尽きてきますね。

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νガンダム第2弾
弱いけど一応銀プレです……
一旦これでストック終わり。
次回以降は週に1度の更新になります。

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νガンダム第1弾
ストックは出しおしみしないぞ！！

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間髪入れずに第2弾！！
というかyoutubeに上げているのそのまま出してるだけですが・・・・・
後2本はすぐに上げられるのでこうご期待！！

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誰も知らないと思いますが、
昔ちょろっとガンダム動画上げてたものです。
最近また動画投稿始めました。

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前⇒数年前のマキオン動画……よければマイリスから
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