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Random Ballet Class Shots(2)
Dance Practice Tips
Wear form-fitting dancewear and professional dance shoes to avoid movement restrictions and easily check body alignment.
Complete a 10-15 minute warm-up first, focusing on ankles, knees, hips, and spine to reduce injury risk.
Keep your torso upright and core engaged during training; use props like the barre only for balance, not heavy reliance.
Slow down basic movements (e.g., squats, footwork, rises) and prioritize proper form over speed or repetition.
Maintain steady breathing throughout practice—inhale during preparation and exhale during movement to enhance fluidity.
Practice regularly 3-4 times a week, 30-60 minutes per session, and gradually increase training intensity.
Stretch legs, back, and shoulders thoroughly after practice, paired with gentle massage to relieve muscle tension.
Practice with professional dance music to develop musicality and align movements with rhythm for better expression.
開脚耐久どこまで見れますか?
開脚耐久です!
BGM:MusMus
#dance #ballet #バレエ #開脚 #ダンス #ダンサー
#クラシック #ジャンプ #スタジオ #わたる
Random Ballet Class Shots (3)
ダンス練習のコツ
フォームフィットのダンスウェアと専門的なダンスシューズを着用しましょう。動きを制限するゆるい服装は避け、体のラインや姿勢を確認しやすくします。
練習前に必ず 10~15 分のウォーミングアップを行います。足首、膝、股関節、脊柱を重点的に活動させ、筋肉のけがリスクを低減します。
バール練習時は体を直立に保ち、コアを締め上げましょう。バールは平衡を補助するために使用し、過度にもたれかかるのは避け、筋肉のコントロール力を養います。
スクワット、フットワーク、リリーブ等の基本動作はゆっくりと行い、数量よりも正しいフォームを優先し、確かな実力をつけましょう。
練習中は一貫して規則的な呼吸を保持し、息止めをしないでください。呼吸のリズムと動きの切り替えを調和させ、動作の流れをスムーズにします。
週に 3~4 回、1 回 30~60 分の規則的な練習を続けましょう。間欠的な長時間練習ではなく、段階的に強度を上げていきます。
練習後は、脚、背中、肩の筋肉を十分にストレッチします。軽いマッサージを併用して筋肉の緊張を和らげ、筋肉痛や硬直を防ぎます。
専門的なダンスミュージックに合わせて練習し、音楽感を養いましょう。動きをリズムに合わせることで、芸術的な表現力を高めます。
何となく顔つけるとこうなる!笑
どんな時でも顔をしっかりつけないと 目が回ります!笑
BGM:MusMus #ballet #バレエ #ピルエット
【FGO復刻版】深海電脳楽土_SE.RA.PH second ballet 【Fate/Grand Order CCCコラボ】
深海電脳楽土_SE.RA.PH
【高画質 FGO復刻版】Fate EXTRA CCC×Fate Grand Order スペシャルイベント復刻版「復刻版 深海電脳楽土 SE.RA.PH -Second Ballet-」TVCM
Fate/EXTRA CCC×Fate/Grand Order スペシャルイベント復刻版「復刻版:深海電脳楽土 SE.RA.PH -Second Ballet-」TVCM
アニメーション制作:シャフト
Random Ballet Class Shots(1)
Dance Practice Tips
Wear form-fitting dancewear and professional dance shoes to avoid movement restrictions and easily check body alignment.
Complete a 10-15 minute warm-up first, focusing on ankles, knees, hips, and spine to reduce injury risk.
Keep your torso upright and core engaged during training; use props like the barre only for balance, not heavy reliance.
Slow down basic movements (e.g., squats, footwork, rises) and prioritize proper form over speed or repetition.
Maintain steady breathing throughout practice—inhale during preparation and exhale during movement to enhance fluidity.
Practice regularly 3-4 times a week, 30-60 minutes per session, and gradually increase training intensity.
Stretch legs, back, and shoulders thoroughly after practice, paired with gentle massage to relieve muscle tension.
Practice with professional dance music to develop musicality and align movements with rhythm for better expression.
Random Ballet Class Shots 202511-25-2
Dance Practice Tips
Wear form-fitting dancewear and professional dance shoes to avoid movement restrictions and easily check body alignment.
Complete a 10-15 minute warm-up first, focusing on ankles, knees, hips, and spine to reduce injury risk.
Keep your torso upright and core engaged during training; use props like the barre only for balance, not heavy reliance.
Slow down basic movements (e.g., squats, footwork, rises) and prioritize proper form over speed or repetition.
Maintain steady breathing throughout practice—inhale during preparation and exhale during movement to enhance fluidity.
Practice regularly 3-4 times a week, 30-60 minutes per session, and gradually increase training intensity.
Stretch legs, back, and shoulders thoroughly after practice, paired with gentle massage to relieve muscle tension.
Practice with professional dance music to develop musicality and align movements with rhythm for better expression.
【漫画紹介】今週本屋さんが推した本 3選! 10月第4週版【ラノベ紹介】
総合書店のコミック売場へ勤務している現職な書店員が、漫画,ライトノベル,TRPGの新刊の中で推した商品を3点ご紹介。
主に売れ行き動向,書店での展開方法等について触れてまいります。
なお。
取り上げている内容はあくまで勤務先書店での状況であり、各種情報は動画作成時現在のものです。
また推し選択・展開方法は、投稿主・信楽の書店員としての経験とデータと独断と偏見によって決められておりますのでご注意下さい。
【2023年10月第4週版】
皆さんが推している本は何ですか?
よろしければコメントで教えて下さい!
品ぞろえの参考にさせて戴きます!!
▼web
書店員ブログ・本屋さん戒厳令
http://comicbookstore.blog39.fc2.com/
▼Twitter
https://twitter.com/youth_officer
▼今週のピックアップ
転生したらスライムだった件 第21巻 https://amzn.to/3QBtogF
異世界のんびり農家 第16巻 https://amzn.to/49aM3qP
BULLET BALLET BAD GIRLS 第1巻 https://amzn.to/3seHdrZ
▼音楽素材
Result_Celtic / OtoLogic
【水流のロック撮影後】落ちこぼれダンサーにインタビューしてみた
私達に踊って欲しい曲がありましたらコメントで教えてください❣️
使用楽曲
日食 なつこ【水流のロック】
ダンサー
YUNO (UES BALLET PROJECT )
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https://soloeunico.jimdo.com/チケット販売/
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5月11日発売 May'n 4thシングル「Scarlet Ballet」CM
5月11日発売、May'n 4thシングル TBS系アニメ緋弾のアリアOP「Scarlet Ballet」のCMです。転載
AlinaCojocaru ドン・キホーテ練習
コジョカルのドンキホーテ練習風景。ようつべから。簡単そうに見えるけどバランスすごすぎ。
Tsubasa Hayashi - Ballet (Music Video)
Tsubasa Hayashi - Ballet (Music Video).
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DenisMatvienko海賊
デニス・マトヴィエンコの海賊。どっかのコンクールで優勝した時の動画。この時の二位がイワン・ワシリーエフだったらしい。ソース元は多分クリトゥーラ
ジョルジュ・ドン『パルコCM』
つべより
むかーし放映されたジョルジュ・ドン「パルコCM」です
うP主には懐かしいですが、初めて目にされる方もいらっしゃるのでは・・・?
他にもベジャール作品を中心にバレエ動画をうpしています:mylist/22909972
または「ベジャール」タグよりどうぞ
Kaya 「TABOO」 30秒 SPOT
今回のシングルテーマは「デカダンス」。作詞はKayaが手掛けているが、なんと森岡賢(KA.F.KA/ex.SOFT BALLET)が作曲。ちょっとオトナなアッパーチューン。
◆ Kaya オフィシャルサイト ⇒ http://kaya-rose.com/
Kaya『TABOO』2013/07/31発売
[収録曲]
01. TABOO
02. Infection
03. TABOO -Kayaless ver-
04. Infection -Kayaless ver-
¥1,890(tax in) DDCZ-1882
ワシリーエフの ドン・キホーテ3
イワン・ワシリーエフのドン・キホーテ(バジル)。第一幕より。時間軸滅茶苦茶ですいません。他のダンサーとの比較→sm959651
【FGO】パッションリップ 新宝具 追加ボイスまとめ【Fate/Grand Order CCCコラボ】 「復刻版 深海電脳楽土 SE.RA.PH -Second Ballet-」
【FGOリニューアル】メルトリリス 新モーション宝具+EXまとめ
Random Ballet Class Shots 202511-25-1
Dance Practice Tips
Wear form-fitting dancewear and professional dance shoes to avoid movement restrictions and easily check body alignment.
Complete a 10-15 minute warm-up first, focusing on ankles, knees, hips, and spine to reduce injury risk.
Keep your torso upright and core engaged during training; use props like the barre only for balance, not heavy reliance.
Slow down basic movements (e.g., squats, footwork, rises) and prioritize proper form over speed or repetition.
Maintain steady breathing throughout practice—inhale during preparation and exhale during movement to enhance fluidity.
Practice regularly 3-4 times a week, 30-60 minutes per session, and gradually increase training intensity.
Stretch legs, back, and shoulders thoroughly after practice, paired with gentle massage to relieve muscle tension.
Practice with professional dance music to develop musicality and align movements with rhythm for better expression.
スヴェトラーナ・ザハロワ
マリインスキーバレエのプリンシパル。いままでうpした中で、チャイコフスキーパドドゥが全体的に人気があるみたいなので、ザハロワのもうpします。曲がはやいですよね。アリーナ・コジョカルとダーシー・バッセルのパドドゥは、うp主のバレエリストにありますので、そちらもよろしければ。 うp主のバレエリストはこちら→mylist/4803473
Random Ballet Class Shots 202511-25-3
Dance Practice Tips
Wear form-fitting dancewear and professional dance shoes to avoid movement restrictions and easily check body alignment.
Complete a 10-15 minute warm-up first, focusing on ankles, knees, hips, and spine to reduce injury risk.
Keep your torso upright and core engaged during training; use props like the barre only for balance, not heavy reliance.
Slow down basic movements (e.g., squats, footwork, rises) and prioritize proper form over speed or repetition.
Maintain steady breathing throughout practice—inhale during preparation and exhale during movement to enhance fluidity.
Practice regularly 3-4 times a week, 30-60 minutes per session, and gradually increase training intensity.
Stretch legs, back, and shoulders thoroughly after practice, paired with gentle massage to relieve muscle tension.
Practice with professional dance music to develop musicality and align movements with rhythm for better expression.
【FGOリニューアル】殺生院キアラ 新スキルモーション+追加ボイスまとめ【Fate/Grand Order CCCコラボ】 「復刻版 深海電脳楽土 SE.RA.PH -Second Ballet-」
【FGOリニューアル】メルトリリス 新モーション宝具+EXまとめ
【踊ってみた】Summer TimeをダンサーYUNOが【オリジナル振り付け】しました。
踊ってほしい曲のリクエストを募集しています。
是非コメント欄でリクエストしてね^^
★私達の主催する公演やUESバレエプロジェクトの活動をご覧になりたい方は
公式instagramのご登録をよろしくお願いします。
https://www.instagram.com/uesballetproject/?hl=ja
YouTubeにて踊ってみた動画を上げているので是非ご覧ください。
【白日】踊ってみた
https://www.youtube.com/watch?v=wSBzSNVtz_U
【水流のロック】踊ってみた
https://www.youtube.com/watch?v=3VSXQ_tj2_8
【UESバレエ鑑賞倶楽部の紹介】
https://www.youtube.com/watch?v=Umes28hpwHE
この動画の振り付け&ダンサーは
YUNO (UES BALLET PROJECT )
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http://www.youtube.com/channel/UCi6v9VnZrx31puolBOP4LiA?sub_confirmation=1
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https://www.youtube.com/watch?v=Umes28hpwHE
★この動画のダンサー YUNO も出演する公演情報はこちらです。
https://soloeunico.jimdo.com/チケット販売/
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以下のDMまでお願いします。
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PolinaSemionovaチャイコフスキーバドドゥ
ようつべからポリーナ・セミオノワのチャイコフスキーバドドゥ。ソース元は多分クリトゥーラ
SvetlanaZakharova眠森
スヴェトラーナ・ザハロワの眠れる森の美女。世界で最も美しいバレリーナ。特に脚の美しさに注目。ソース元はビデオバレエ
Random Ballet Class Shots
Dance Practice Tips
Wear form-fitting dancewear and professional dance shoes to avoid movement restrictions and easily check body alignment.
Complete a 10-15 minute warm-up first, focusing on ankles, knees, hips, and spine to reduce injury risk.
Keep your torso upright and core engaged during training; use props like the barre only for balance, not heavy reliance.
Slow down basic movements (e.g., squats, footwork, rises) and prioritize proper form over speed or repetition.
Maintain steady breathing throughout practice—inhale during preparation and exhale during movement to enhance fluidity.
Practice regularly 3-4 times a week, 30-60 minutes per session, and gradually increase training intensity.
Stretch legs, back, and shoulders thoroughly after practice, paired with gentle massage to relieve muscle tension.
Practice with professional dance music to develop musicality and align movements with rhythm for better expression.
Random Ballet Class Shots 202511-25-6
Dance Practice Tips
Wear form-fitting dancewear and professional dance shoes to avoid movement restrictions and easily check body alignment.
Complete a 10-15 minute warm-up first, focusing on ankles, knees, hips, and spine to reduce injury risk.
Keep your torso upright and core engaged during training; use props like the barre only for balance, not heavy reliance.
Slow down basic movements (e.g., squats, footwork, rises) and prioritize proper form over speed or repetition.
Maintain steady breathing throughout practice—inhale during preparation and exhale during movement to enhance fluidity.
Practice regularly 3-4 times a week, 30-60 minutes per session, and gradually increase training intensity.
Stretch legs, back, and shoulders thoroughly after practice, paired with gentle massage to relieve muscle tension.
Practice with professional dance music to develop musicality and align movements with rhythm for better expression.
